Описание
Крупа зеленой гречка Polezzno, непропар.500г
Крупа гречневая ядрица зеленая, непропаренная, или просто зеленая гречка. «Царица круп».
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
• Рецепты:
• Гречку необязательно варить.
• Просто промойте крупу.
• Залейте водой на несколько часов, или на ночь и сохраните все полезные вещества!
• Необычный вариант завтрака – коктейль из зеленой гречки:
• Перемешайте в блендере полстакана замоченной на ночь гречки, 1 стакан миндального молока, 1 ст.ложку семян чиа, 1 ст. ложку меда или сиропа агавы, немного корицы и ванили.
• Украсьте орешками или фруктами.
• Регулируйте густоту коктейля по своему желанию.
• Зеленая гречка с овощами: 2 стакана зеленой гречки отварить в подсоленной воде на медленном огне 15 минут.
• Очистить 2 томата, 1 цукини, 1 луковицу, 1 сладкий перец и 1 морковь.
• Томаты и цукини порезать кубиками.
• Перец настрогать соломкой.
• Морковь натереть на крупной терке.
• Лук и пучок любой зелени мелко нарезать.
• Смешать все ингредиенты на сковороде.
• Жарить 10 минут на оливковом масле.
• Залить водой.
• Довести до кипения.
• Помешать.
• Посолить.
• Поперчить.
• Тушить под крышкй 30 минут.
• Готовое блюдо украсить рубленной зеленью.
• Кстати: коллекция семян премиум-качества идеально подходит для проращивания.
ЭФФЕКТ:
Лидер среди злаков по содержанию витаминов группы В. Железа в 5 раз больше, чем в других крупах. Калий, медь, фосфор, цинк, калий, магний – богатейший минеральный состав. Содержит витамин Р или рутин, помогающий укреплять сосуды. Высокое содержание легко усваиваемого растительного белка. Если вы следите за фигурой, предпочитаете экологически чистые продукты или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, зеленая гречка займет достойное место в вашем рационе.
Отзывы
Отзывов пока нет.