Что такое депрессия на самом деле? Разбираем мифы и факты вместе с клиническим психологом.

Паническая атака может застать врасплох и вызвать сильный страх. Как распознать её симптомы и научиться справляться —...

знайте, как эффективно справиться со стрессом и вернуть спокойствие. Полное руководство от ведущего психолога и невролога: практические...

Не можете уснуть? Узнайте 10 научно обоснованных способов быстро заснуть, если вам не спится. Эффективные техники релаксации,...

Похудение — это не только диеты и спорт. Психологическая помощь может стать ключом к устойчивому результату.

Кто такой психолог? Чем он занимается в реальности? Какие мифы окутывают профессию? Разбираем вместе с экспертом.

Детские психологические травмы оставляют след на всю жизнь. Психосоматолог рассказывает, как ранние переживания влияют на физическое здоровье...

Робот-терапевты: помогут или навредят? Эксперт объясняет, чем ИИ отличается от живого психолога, где его возможности, а где...

Просыпаться в 5 утра без причины? Это может быть не просто особенность биоритмов, а симптом щитовидной железы,...

Сладкое и жирное становятся утешением в стрессе. Эксперт объясняет, почему организм тянет к калорийной пище, как отличить...

Молчание — не просто отсутствие звука. Это мощный инструмент снижения стресса, восстановления энергии и улучшения когнитивной функции....

Эмоциональное выгорание больше не проблема только офисных работников. Оно поражает педагогов, врачей, IT-специалистов и даже студентов. Эксперт...

Массовые драки — это не просто беспорядки. Это социально организованные события с четкими мотивами. Эксперт объясняет, кто...

Синдром дефицита внимания и гиперактивности — не просто «нервозность» или «неусидчивость». Это сложное нейропсихиатрическое состояние с генетическими...

Люди, пережившие травму, теряют способность адекватно оценивать ситуацию. Эксперт объясняет, почему они становятся лёгкой мишенью для манипуляций...

ЕГЭ вызывает стресс у многих детей. Эксперт объясняет, почему важно не превращать экзамен в катастрофу, как правильно...

Стресс подавляет не только настроение, но и либидо. Эксперт объясняет, как гормоны реагируют на тревогу и какие...

Стресс — не просто чувство усталости. Это системное состояние организма, которое может привести к гипертонии, язве, инфаркту...

Длинные выходные даются для отдыха, но часто заканчиваются усталостью. Психолог объясняет, почему это происходит, и как сделать...

Подростковый возраст — время эмоциональной нестабильности и личностного поиска. Эксперт объясняет, почему обращение к психиатру не стоит...

Сплетни — это не только способ общения, но и инструмент снижения стресса. Эксперт объясняет, как они работают...

Что происходит с психоэмоциональным состоянием человека весной и как восстановиться после зимы. Рассказывает эксперт о влиянии смены...

Как сохранить здоровье и продуктивность во время подготовки к экзаменам. Рассказывает врач-невролог о вреде энергетиков, ноотропов и...

Что такое псевдоонкология и почему она вредит пациентам. Рассказывает психосоматолог о популярных лжетеориях, их последствиях и роли...