Новый год — подходящее время не для резких перемен, а для устойчивых полезных привычек. Какие именно работают...

Уборка снега лопатой может стать полноценной тренировкой на свежем воздухе — если соблюдать правильную технику и меры...

Здоровый образ жизни не должен быть испытанием силы воли. Эксперт объяснила, почему удовольствие от движения — ключ...

Тела, долго находившиеся в воде, сложно опознать визуально. Судмедэксперт объяснил, какие методы сегодня позволяют установить личность точно.

Никакого «гена долголетия» не существует — продолжительность жизни в основном зависит от образа жизни. Эксперт объясняет, как...

Тесная одежда может нарушать кровообращение, вызывать боли и перенапряжение мышц. Эксперт по морфологии объясняет, какие предметы гардероба...

В цифровую эпоху глаза испытывают высокую нагрузку, но сохранить зрение возможно. В этой статье офтальмолог делится простыми...

Почему в некоторых вакцинах есть алюминий и соединения ртути, и правда ли это безопасно? Разбираем, как адъюванты...

Туберкулёз может долго развиваться незаметно, и именно в этом его опасность. Врач рассказала, какие симптомы должны насторожить...

Почему один человек переносит грипп легко, а другой попадает в реанимацию? Учёные нашли ответ в генах. Эксперт...

Осенью иммунитет ослабевает — снижается уровень витамина D, растет стресс и усиливается дефицит солнца. Как защитить себя...

Осень — испытание для иммунитета. Врач объясняет, почему важно не только пить витамины, но и правильно питаться,...

Персонализированные противораковые вакцины — один из самых перспективных подходов современной онкологии. Как они создаются и почему мРНК-технологии...

Ветряная оспа снова на подъёме и стремительно распространяется по стране. Чем опасна инфекция, почему болеют взрослые и...

Терренкур — это не просто прогулка, а дозированная тренировка для сердца, лёгких и сосудов. Такой способ ходьбы...

Правда ли, что нужно проходить 10 000 шагов в день? Разбирается доцент Пироговского Университета Минздрава России, кандидат...

Как на самом деле растут мышцы и что влияет на их развитие — тренировки, питание или гормоны?...

Почему важно ежегодно прививаться от гриппа, кому вакцина противопоказана и можно ли заболеть после прививки — объясняет...

Можно ли заболеть после прививки от гриппа? Почему вакцина не ослабляет иммунитет? Разбираемся с главными мифами о...