Прививку от гриппа нужно делать в сентябре-октябре — иначе иммунитет не успеет сформироваться. Врач-терапевт объясняет, кому она...

Сезонная вакцинация от гриппа остаётся самым эффективным способом защитить себя и своих близких от опасного вируса. Почему...

Боль в шее — частая проблема, которую может облегчить йога при мышечном напряжении, но при травмах и...

Менингококковая инфекция опасна быстрым развитием и тяжёлыми осложнениями. Разбираем, как проявляется болезнь, чем она опасна и как...

Мышцы тазового дна — ключ к здоровью женщины. Узнайте, почему их тренировка важна для профилактики опущения органов,...

Укусы насекомых могут быть не только неприятными, но и смертельно опасными. Как распознать анафилаксию и вовремя оказать...

Краснуха часто протекает легко у детей, но может быть смертельно опасна для будущих мам и их малышей....

ВОЗ обновила рекомендации по составу противогриппозных вакцин для сезона 2025/26. Эксперт объясняет, какие штаммы включены и почему.

Спорт укрепляет здоровье, но только при правильных нагрузках. Как избежать травм и получить пользу от тренировок, рассказывает...

Ходьба — простой и доступный способ укрепить сердце, снизить уровень «плохого» холестерина и контролировать артериальное давление. Регулярные...

Экстремальный спорт дарит мощный выброс адреналина, но неподготовленному человеку он может стоить здоровья или даже жизни.

Повторная ветрянка возможна, но встречается редко. Почему это случается и как защититься, объясняет врач-инфекционист.

Йога — это не просто упражнения, а целостный путь к физическому, эмоциональному и духовному благополучию. Эксперт рассказывает,...

Хруст пальцами — безвредная привычка или скрытая угроза для суставов? Разбираемся вместе с экспертом.

Жёсткий, мягкий, ортопедический — какой матрас действительно нужен вашему позвоночнику? Отвечает специалист по анатомии.

Физическая активность — залог здоровья, долголетия и ясного ума. Как упражнения влияют на организм и чем опасно...

Отёки ног после перелёта — частая жалоба. Рассказываем, как снизить риск и что делать в самолёте, чтобы...

Укус змеи у ребенка — экстренная ситуация, требующая немедленной и правильной помощи. Что можно и нельзя делать...

Велоспорт полезен, но при неправильной технике и отсутствии экипировки может нанести вред. Узнайте, как избежать болей в...

Чистить уши каждый день — вредно. ЛОР объясняет, как и когда это делать правильно, чтобы не навредить...

Вакцинация от гриппа — важный способ защитить себя в сезон простуд. Что нужно знать перед прививкой и...

Как тренироваться в жару, чтобы не получить тепловой удар? Рассказываем о мерах безопасности, противопоказаниях и правилах питьевого...

Кондиционер помогает спастись от жары, но при неправильном использовании может стать причиной простуды. Как избежать проблем —...

Почему жара может быть опасной не только для самочувствия, но и для сосудов? И может ли тепловой...