Кондиционер помогает спастись от жары, но при неправильном использовании может стать причиной простуды. Как избежать проблем —...

Почему жара может быть опасной не только для самочувствия, но и для сосудов? И может ли тепловой...

Фитнес-резинки — компактный, но эффективный инструмент для укрепления тела, коррекции фигуры и дополнения кардио-нагрузок.

Современная молодёжь часто сомневается в необходимости вакцинации, не видя вокруг опасных инфекций. Однако это заблуждение — результат...

Плавание укрепляет здоровье, снижает стресс и подходит даже людям с ограничениями. Разбираемся, как, кому и зачем плавать.

Как защитить глаза от перенапряжения при работе за гаджетами? Офтальмолог объясняет, какие упражнения помогут снять усталость.

Узнайте, как эффективно улучшить пищеварение и избавиться от дискомфорта. Полное руководство от ведущего врача-гастроэнтеролога: питание, образ жизни,...

Узнайте, как эффективно восстановить суставы и вернуть им подвижность. Полное руководство от врача-ортопеда: питание, упражнения, добавки и...

Узнайте, как эффективно повысить уровень энергии и избавиться от хронической усталости. 10 научно доказанных методов и практические...

Узнайте, как эффективно укрепить иммунитет с помощью комплексного руководства от ведущего врача-иммунолога. Проверенные методы, питание, добавки и...

Жара не должна быть поводом отказываться от тренировок. Мы собрали научные данные и практические советы по правильному...

Бег считается универсальным способом укрепления здоровья. Но не всегда и не всем он подходит. Мы собрали рекомендации...

Сезон марафонов открыт, но не все готовы к нагрузкам. Эксперт объясняет, почему бегать в жару опасно, кому...

Корь возвращается. В Европе, США и Азии растёт число случаев. Эксперт объясняет, что делать при контакте с...

Корь — одно из самых заразных вирусных заболеваний. Эксперт объясняет, какие симптомы должны насторожить, чем опасен вирус...

Вакцинопрофилактика — один из самых эффективных способов защиты от инфекций. Эксперт объясняет, как устроены календари прививок, какие...

Отпуск — это не только время развлечений, но и шанс настроить здоровье. Эксперт объясняет, как использовать свободу...

Электросамокаты становятся всё популярнее, но с ними растёт и число травм. Эксперт объясняет, как правильно выбрать экипировку,...

Здоровье — это личная ответственность каждого. Профессор Российского геронтологического центра объясняет, как заботиться о себе с молодости...

"Дофаминовые прыжки" становятся всё популярнее, но есть ли под ними научное обоснование? Врач-эндокринолог объясняет, как физическая активность...

Процессы старения являются одной из важнейших тем биомедицинских исследований. О том, какие молекулярные и генетические механизмы определяют...

Занятия спортом с раннего возраста укрепляют здоровье и формируют характер ребенка. Педиатр объясняет, какие виды активности подходят...

Майские праздники — время массовых мероприятий, гуляний и фейерверков. Однако они сопряжены с риском травм и обострения...

Падения с самокатов приводят к серьезным травмам, особенно верхних конечностей и головы. Профессор травматологии объясняет, почему такие...