Все статьи с тегом "Кардионагрузка"

Физическая активность в менопаузе не вредна, а необходима для здоровья и качества жизни. Почему движение особенно важно...

Уборка снега лопатой может стать полноценной тренировкой на свежем воздухе — если соблюдать правильную технику и меры...

Плавание укрепляет здоровье, снижает стресс и подходит даже людям с ограничениями. Разбираемся, как, кому и зачем плавать.

Бег считается универсальным способом укрепления здоровья. Но не всегда и не всем он подходит. Мы собрали рекомендации...

Почему в тренде силовые тренировки? Комментарии спортивных инструкторов.