Все статьи с тегом "Клетчатка"

Кефир и клетчатка работают как мощная поддержка микробиоты: пробиотики и метабиотики усиливают выработку полезных кислот в кишечнике....

Долголетие — это не чудо и не генетический подарок, а система осознанных привычек. Как питание, движение и...

Яблоки приносят организму витамины, клетчатку и антиоксиданты, но важно соблюдать суточную норму и учитывать возможные противопоказания.

Задумываетесь о необходимости очищения и тонизирования организма? Гастроэнтеролог рассказывает, как правильно подойти к этому процессу, не навредив...

Чем полезна черешня для здоровья взрослых и детей? Эксперт объясняет, как эта ягода помогает работе ЖКТ, печени...

Жареное на мангале мясо — вкусно, но не всегда полезно. Гастроэнтеролог объясняет, как минимизировать вред от шашлыков...

Правильное питание не обязательно должно быть дорогим. Узнайте, как составить сбалансированный рацион из доступных продуктов и привить...

Весна — идеальное время для внедрения полезных привычек. Врач рассказывает, как правильно организовать режим дня, питание и...

Великий пост может положительно влиять на ЖКТ, способствуя очищению и обновлению организма. Однако не всем он подходит:...

Проблемы с ЖКТ могут негативно влиять на стройность фигуры, вызывая вздутие, запоры и увеличение живота. Гастроэнтеролог рассказывает,...

Вывод, который сделали эксперты был однозначен: те, кто чаще всего ест на завтрак каши, имеет на 18%...