Все статьи с тегом "Метаболизм"

Даже при небольшом количестве еды можно набирать вес. Причина — скрытые пищевые привычки, которые мы не замечаем.

«Зимние БАДы» обещают энергию и защиту от простуд, но подходят не всем. Химик объясняет, почему их прием...

В организме человека есть жир, который не накапливает калории, а сжигает их. Как активировать бурый жир и...

Физическая активность в менопаузе не вредна, а необходима для здоровья и качества жизни. Почему движение особенно важно...

После праздников худеть хочется быстро, но резкие меры могут навредить здоровью. Врач объясняет, как безопасно вернуться в...

Магний — ключевой минерал, влияющий на работу сердца, нервной системы, мышц и энергетический обмен. Эксперт объясняет, как...

Безалкогольное пиво остаётся нейтральным продуктом: оно не заменяет витамины, не является изотоником и может скрывать фитоэстрогены и...

Контроль веса начинается не с жёстких диет, а с понимания причин ожирения и простых принципов питания, подчёркивает...

Сахарный диабет — не просто метаболическое заболевание. Эксперт объясняет, почему его называют моделью ускоренного старения и как...

Артериальная гипертония может возникать не только из-за соли, стресса или наследственности. Эксперт объясняет, как кишечная микробиота влияет...

Осенью и зимой организм легче обезвоживается, чем кажется. Почему питьевой режим помогает снизить риск ОРВИ и как...

Феруловая кислота и её метаболит HMPA считаются перспективными веществами для влияния на обмен веществ, но доказательств их...

Почему после диеты вес возвращается с запасом? Оказывается, причина не в слабой воле, а в метаболической памяти...

После фруктов появляются боли в животе или вздутие? Это может быть непереносимость фруктозы — нарушение, при котором...

Разгрузочные дни для беременных: допустимы ли они и как их проводить безопасно? Узнайте мнение эксперта о пользе...

Ожирение разрушает организм, провоцируя болезни сердца, диабет и снижение качества жизни, рассказывает эксперт.

Почему важно ложиться спать до полуночи и как режим сна помогает предотвратить диабет, ожирение и преждевременное старение...

Сонливость в жару — нормальная реакция организма или повод для тревоги? Отвечает врач-невролог.

Быстрое питание и еда на ходу вредят пищеварению, метаболизму и психоэмоциональному состоянию. Рассказываем, как это работает.

Как влияет кола на здоровье почек и образует ли она камни? Эксперт объясняет, что именно в сладкой...

Плавание укрепляет здоровье, снижает стресс и подходит даже людям с ограничениями. Разбираемся, как, кому и зачем плавать.

Узнайте, как похудеть безопасно и эффективно. Полное руководство от ведущего диетолога и фитнес-тренера: сбалансированное питание, тренировки, мотивация...

Кофе с молоком или без — что полезнее для здоровья? Эксперт объясняет, как учитывать особенности организма, чтобы...

Весна — идеальное время для внедрения полезных привычек. Врач рассказывает, как правильно организовать режим дня, питание и...