Все статьи с тегом "Силовые упражнения"

Фитнес-клуб сегодня — это не только тренировки, но и часть здорового образа жизни.

Снижение мышечной силы после 60 лет — не норма, а управляемое состояние. Эксперт объясняет, что такое саркопения...

Как на самом деле растут мышцы и что влияет на их развитие — тренировки, питание или гормоны?...

Аналитики подсчитали, сколько россияне готовы тратить на онлайн-занятия, и какие направления подготовки наиболее популярны. 

Современный тренажёрный зал предлагает десятки видов оборудования, но новичку важно понимать, с чего начать. Разбираем основные зоны,...