Все статьи с тегом "Здоровый образ жизни"

Мужское бесплодие всё чаще связано с образом жизни: гиподинамией, перегревом, тесным бельём, вредными привычками и экологическими факторами,...

Как питание каждые 3,5 часа помогает снизить риск малого веса у новорождённого? Разбираем простой, но дисциплинирующий режим...

Долголетие — это не чудо и не генетический подарок, а система осознанных привычек. Как питание, движение и...

Терренкур — это не просто прогулка, а дозированная тренировка для сердца, лёгких и сосудов. Такой способ ходьбы...

Какие витамины нужны осенью, чтобы укрепить иммунитет, улучшить настроение и подготовить организм к зиме — объясняет врач-педиатр.

Пожилой возраст — не приговор для зрения. Современная офтальмология позволяет сохранить ясный взгляд и качество жизни при...

1 октября отмечается Международный день пожилого человека — дата, которая напоминает о важности уважения, заботы и поддержки...

В сезон простуд важно заранее укрепить защиту организма. Пять простых шагов помогут снизить риск заражения ОРВИ и...

Физическая активность помогает замедлить проявления старческой астении и улучшает когнитивные функции, если подобрать правильные упражнения.

Борьба с алкоголизмом требует комплексного подхода: кодирование, вытрезвители и терапия имеют разную эффективность.

Закаливание — это не подвиг в проруби, а постепенная тренировка организма. Узнайте, как укрепить иммунитет с помощью...

Ожирение — хроническое заболевание, требующее комплексного подхода. Современные методы лечения включают уколы и хирургическое вмешательство, выбор зависит...

Оправдывают ли «бокал вина для аппетита»? Врачи предупреждают: даже небольшие дозы алкоголя наносят вред и могут стать...

БАДы стали повседневностью, но их бесконтрольное употребление угрожает здоровью. Что предлагает Минздрав и как защитить себя?

Отдых на море или в горах может быть не только приятным, но и опасным для сердца. Простые...

Ходьба — простой и доступный способ укрепить сердце, снизить уровень «плохого» холестерина и контролировать артериальное давление. Регулярные...

знайте, как эффективно справиться со стрессом и вернуть спокойствие. Полное руководство от ведущего психолога и невролога: практические...

Узнайте, как похудеть безопасно и эффективно. Полное руководство от ведущего диетолога и фитнес-тренера: сбалансированное питание, тренировки, мотивация...

Узнайте, как эффективно повысить уровень энергии и избавиться от хронической усталости. 10 научно доказанных методов и практические...

Узнайте, как эффективно укрепить иммунитет с помощью комплексного руководства от ведущего врача-иммунолога. Проверенные методы, питание, добавки и...

Узнайте, как эффективно снизить уровень холестерина в домашних условиях с помощью проверенных методов и экспертных советов врача-кардиолога

Когда капельницы действительно нужны, а когда — бесполезны или даже опасны? Мнение эксперта.

Похудение — это не только диеты и спорт. Психологическая помощь может стать ключом к устойчивому результату.

Просыпаться в 5 утра без причины? Это может быть не просто особенность биоритмов, а симптом щитовидной железы,...