Все статьи с тегом "Здоровый сон"

Быстро уснуть помогают не только дыхательные техники, но и правильный настрой перед сном — от смены фокуса...

Хронический стресс и умственные перегрузки снижают защитные силы организма. Как это отражается на работе иммунитета — в...

Отдых на море или в горах может быть не только приятным, но и опасным для сердца. Простые...

Жёсткий, мягкий, ортопедический — какой матрас действительно нужен вашему позвоночнику? Отвечает специалист по анатомии.

Почему в жару трудно уснуть, как помочь телу охладиться и не допустить перегрева ночью? Советы врача —...

Гипертония — одна из главных причин инсультов, инфарктов и внезапной смерти. Эксперт объясняет, почему она опасна, как...

Ночные пробуждения и усталость могут быть признаками серьезных нарушений сна. Пульмонолог-сомнолог рассказывает о диагностике и лечении апноэ,...

Как выбрать матрас для пожилого человека, чтобы сон стал целебным.

Рекомендуем придерживаться нескольких несложных правил, которые помогут вам всегда быть в тонусе и отличном расположении духа.

Настоящей сенсацией стало недавнее заявление ученых о том, что здоровый сон помогает худеть, без труда и чрезмерных...