Храп партнёра может раздражать, но оглохнуть от него практически невозможно. Зато он действительно влияет на качество сна.

«Картофельные кровати» стали необычным трендом среди зумеров: многим кажется, что кокон из одеял и подушек помогает почувствовать...

Переход на летнее время может нарушать сон, повышать стресс и влиять на здоровье. Разбираем, как адаптироваться без...

Цифровые стандарты красоты в соцсетях могут провоцировать тревожность, депрессию и неудовлетворенность собой. Как защитить психику и сохранить...

Прокрастинация — это не лень и не «сломанная сила воли», а психологический барьер, который мешает начать важное...

Современная классификация психических расстройств всё чаще вызывает вопросы у специалистов. Эксперт объясняет, почему существующая система не отражает...

Почему за последние годы выросла статистика психических расстройств? Клинический психолог объясняет, как изменилось отношение к диагнозам и...

Матерная речь кажется способом «выплеснуть эмоции», но её частое использование может снижать качество мышления. Почему это опасно...

Сон на животе считается одной из самых неблагоприятных поз для позвоночника и нервной системы. Какие риски он...

Мелатонин часто считают безопасной добавкой для сна, но его бесконтрольный приём может быть опасен. Врач предупреждает о...

Мысли об увольнении не всегда означают реальное желание сменить работу. Эксперт объясняет, почему усталость часто маскируется под...

Солнечные вспышки могут влиять на самочувствие людей с хроническими заболеваниями. Эксперт объясняет, кто в группе риска и...

Токсоплазмоз, передаваемый от кошек, может влиять на нейромедиаторные системы мозга и повышать риск психических расстройств, включая шизофрению,...

Быстро уснуть помогают не только дыхательные техники, но и правильный настрой перед сном — от смены фокуса...

Эксперт объясняет, где проходит граница между здоровой заботой и истощающим самопожертвованием — и почему женщины часто оказываются...

Истории о «сверхспособностях» после удара по голове звучат эффектно, но не имеют научных доказательств. Эксперт объясняет, почему...

Поздний ужин нарушает сон, перегружает пищеварение и способствует набору веса. Эксперт объясняет, что происходит с организмом ночью...

Миф о том, что «молодёжь стала глупее», не подтверждается: меняются инструменты оценки интеллекта и условия развития. Психолог...

Осенью грусть и апатия — частые гости, но где проходит грань между хандрой и депрессией? Врач-психолог объясняет,...