Покупка как способ снять тревогу или заполнить внутреннюю пустоту — распространённый механизм эмоциональной компенсации. Почему распродажи осенью...

Все чаще молодые люди выбирают «отдых в больнице» или пассивное лежание как способ восстановления. Почему это не...

Плохой сон даже при достаточной продолжительности? Рассказываем, как улучшить качество сна естественным образом.

Плохой сон даже при достаточной продолжительности? Рассказываем, как улучшить качество сна естественным образом.

Тревожность — не просто эмоциональное состояние, а сложный психофизиологический процесс, влияющий на мозг, поведение и восприятие мира....

Постоянная усталость и апатия? Разберём, как восстановить силы и повысить уровень энергии естественными методами.

Узнайте, почему вы чувствуете усталость даже после полноценного сна. Главные причины плохого восстановления и советы, как снова...

Расстройства пищевого поведения чаще всего развиваются у подростков и молодых женщин, но всё чаще встречаются и у...

Корпоративный психолог следит за психическим здоровьем сотрудников, предотвращает конфликты, выгорание и репутационные риски внутри компании.

«Бэдроттинг» — это не просто лень, а способ организма экономить ресурсы при истощении.

Сон в контактных линзах лишает глаза кислорода и повышает риск опасных инфекций, включая кератит.

Осенью сокращение светового дня и нехватка витамина D могут вызывать апатию и упадок сил. Рассказываем, как сохранить...

Почему дети плохо спят и как помочь ребёнку в зависимости от возраста: от младенцев до подростков.

Современные стандарты красоты превращают женское тело в «проект», который нужно бесконечно исправлять. Но как вернуть себе ощущение...

Хроническая усталость всё чаще называют невидимой эпидемией XXI века. Особенно подвержены ей женщины, чья жизнь наполнена многозадачностью...

Стресс развивается в три стадии: тревога, адаптация и истощение. Почему важно распознать ранние признаки, объясняет эксперт.

Ночной шум мотоциклов и машин без глушителя разрушает сон, провоцирует стресс и ускоряет когнитивные нарушения.

Лаванда может снижать тревожность и облегчать симптомы депрессии — её эффективность подтверждена клиническими исследованиями.

Осенняя усталость и грусть — не всегда просто хандра. Узнайте, как распознать сезонное аффективное расстройство и что...

Как помочь себе и близким справиться со стрессом? Простые техники и советы психолога помогут снизить напряжение и...

Что такое «социальный мозг» и как он формирует наше поведение, эмпатию и способность к общению в обществе?

Как меняется динамика психических заболеваний в России и почему растет обращаемость за помощью?

Тест Роршаха — одна из самых известных проективных методик в психологии. Эксперт объясняет, как он появился, где...

Цифровые технологии меняют детскую психику, снижая память, внимание и способность к общению. Мнение эксперта.