МедсоветКрасотаСемьяОбраз жизниПсихологияПитаниеУчись, студент

Как спасти мозг?

В России стартовал проект «Экология мозга»

по материалам информационных агентств
 
Болезни мозга становятся эпидемией в развитых странах. Ученые утверждают, что снижая техногенную нагрузку и уменьшая негативное влияние факторов окружающей среды на мозг можно избежать до 30% серьезных жизнеугрожающих заболеваний.
 Эксперты объединяются в борьбе с болезнями мозга и делают ставку на междисциплинарный подход и профилактику. В рамках проекта пройдет ряд научно-медицинских конгрессов в крупных 
городах России, выставки и бесплатные обучающие, профилактические мероприятия для населения. «В человеческом мозге 100 миллиардов нервных клеток. Каждая клетка дает до 10 тысяч контактов. Всего контактов в мозгу единица с пятнадцатью нулями. Каждый контакт – это 10-15 состояний. Число состояний мозга – больше числа атомов во Вселенной. Мозг может отразить Вселенную!», – считает заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов биологического факультета  МГУ имени М.В.Ломоносова, доктор биологических наук, профессор Александр Каплан.
В то же время, врачи с сожалением констатируют, что 1/3 всех проблем со здоровьем составляют болезни мозга. В России около 200 тысяч больных. Прогноз на ближайшие годы у зарубежных и отечественных медиков неутешительный: болезни мозга к 2030 году опередят даже сердечно-сосудистые заболевания и онкологию. Инсульты, черепно-мозговые травмы, головные боли, психические расстройства, депрессии, слабоумие — становятся настоящей эпидемией в развитых странах. При этом применение лекарств никак не уменьшают рост этих заболеваний.
Отчасти это связано с тем, что традиционные подходы к лечению устарели. Сегодня многие специалисты отмечают огромный разрыв между современными достижениями науки и методами, используемыми на практике. Кроме того, наблюдается разобщенность во взаимодействии специалистов разных дисциплин, даже среди тех, кто работает в одном учреждении.
Большой вклад в болезни мозга вносят факторы окружающей 
среды. Неблагоприятная экология, стрессы, гиподинамия, неправильное и некачественное питание, бурный технический прогресс и невероятные техногенные нагрузки ложатся тяжелым бременем на здоровье  современного человека. И, прежде всего, на его мозг. 
Снижая техногенную нагрузку и влияние факторов окружающей 
среды на мозг можно избежать до 30% серьезных 
жизнеугрожающих заболеваний. Причем достижимо это с помощью элементарных и общедоступных мер. Например, мало кто знает, что для того, чтобы меньше болеть, нужно просто элементарно выспаться. Сотрудники Университета Суррея в Англии обнаружили, что всего одна неделя недосыпа может вызвать сбой в работе  сотни генов, повышая риск заболеваний, связанных со стрессом, иммунной системой и воспалением.
«Подавляющее большинство людей даже не подозревают, что 
набирающие темп различные формы зависимостей, экологическая обстановка, низкокачественные продукты, гиподинамия и постоянный стресс – это не просто неблагоприятные «издержки» цивилизации, но факторы, которые неизбежно приводят к инсульту, деменции, психическим расстройствам. Мало кто знает, что питаясь фаст-фудом, мы наносим вред не только желудку, но попадем в группу риска по развитию слабоумия! Или что музыка может, как повышать настроение, так и выводить из тяжелых депрессивных состояний, и способствовать реабилитации 
после инсульта. Таким же мощным потенциалом обладают и спорт, и кино, и секс, и эргономичная мебель», - рассказывает координатор проекта «Экология мозга», директор ассоциации 
междисциплинарной медицины, профессор Алексей Данилов.
В Первом международном конгрессе «Экология мозга. 
Искусство взаимодействия с окружающей средой», который 
прошел в Москве, приняли участие более 1000 человек. На мероприятии были представлены уникальные новинки и современных технологии лечения различных мозговых расстройств.
Так, большой интерес вызвало устройство Brain Port, которое позволяет слепым людям видеть, а парализованным людям ходить. Долгое время считалось, что у взрослых людей новые нейроны не образуются, однако исследования доказали  обратное. Это явление было названо нейропластичностью. Революционное открытие дало толчок к разработке новых уникальных методов нейрореабилитации, показывающих просто фантастические результаты.
Другое научное достижение – разработка «Снежный мир» - технология виртуальной реальности, которая призвана помогать людям с сильной болью, например, с тяжелыми ожогами. «Снежный мир» - особая виртуальная игра, которая посредством воздействия на мозговые импульсы позволяет безмедикаментозным методом значительно снижать интенсивность боли. Эта система не просто отвлекает пациента, погружает в виртуальный мир, вызывая полное ощущение присутствия в ином пространстве. Подобное погружение, создающее визуальную иллюзию нахождения в другом мире, позволяет пациенту расслабиться, сконцентрировать внимание на приятных впечатлениях, помогая намного легче перенести болезненную процедуру.
Сегодня большую роль в лечении различных 
заболеваний мозга играют методы связанные культуой и 
искусством. На конгрессе специалисты из различных стран демонстрировали, как болезни мозга можно преодолевать с помощью фототерапии, музыкальной терапии, кинотерапии, песочной терапии, лесотерапии, энималтерапии, фитнеса и других современных методов. Причем все эти методы на сегодня имеют серьезную научно-доказательную базу.
«Через структуры мозга окружающая среда воздействует на 
организм человека, что неизбежно находит свое отражение на 
здоровье, как отдельного человека, так и общества и нации в целом. Есть ли решение данной проблемы?  Можно ли защититься от технопатогенных излучений? Да, можно», - констатирует кандидат технических наук, член корреспондент РАЕН, действительный член МААНОИ, Александр Тарасов на презентации индивидуальных и интегральных устройств профилактики и защиты от техногенных, геомагнитных и психо-эмоциональных стрессовых нагрузок.
Казалось бы, все просто: оставляя ноутбук дома, выключив смартфон и отправляясь на прогулку, мы увеличиваем свой энергетический потенциал на 50%. Но в реальности  большинство людей не придерживается элементарных правил и 
рекомендаций. Например, по данным ВЦИОМ, основными 
способами справиться со стрессом для россиян является 
телевизор (46%) и алкоголь (19%). А вот к занятиям спортом 
при этом готово лишь 12%.
«К 2010 году продолжительность жизни достигла 80 лет. 
Продолжительность здоровой жизни и продолжительность жизни 
сегодня расходятся как минимум на 5 лет, и мы платим за 
это большую цену. Люди теперь чаще всего умирают от 
дегенеративных и сердечных заболеваний, рака, а последние 
два года жизни обычно проходят в частичной или полной беспомощности. Однако это не должно быть так», - говорит профессор Люненфельд, автор концепции «мудрого старения». 
Профессор рассказал, что в Америке пожилые люди не осознают, какие именно болезни являются ключевыми угрозами их здоровью. Во время опроса 39% женщин заявили, что опасаются, что умрут от рака груди, в то время как в реальности смертность от этого заболевания составляет 4%. Смерть от сердечных заболеваний  предполагали лишь 18% опрошенных, несмотря на то, что они являются причиной смерти 45% женщин. Профессор также подчеркнул, что для пациентов важна не только безопасная окружающая среда и быт, но и здоровый ментальный климат. По мнению профессора, важнейшей частью мудрого старения является социальная активность, общение и интеллектуальная деятельность.
Предупрежден – значит, вооружен. Предотвратить развитие  проблем, связанных с работой головного мозга, возможно, помогут несколько интересных научно доказанных фактов.
• Правильно жевать, значит правильно мыслить. Память 
становится хуже, если количество жевательных движений 
становится меньше.
• Неподходящие бюстгалтеры – одни из главных виновников 
головной боли у 6 из 10 женщин, а неудобно сидящее нижнее белье может спровоцировать боли в области шеи и позвоночника
• Каждый четвертый пациент с депрессией вылечивается 
благодаря сочинению музыки, в то время как антидепрессанты 
помогают лишь одному из 7-16 пациентов.
• Фаст-фуд, один из основных виновников ожирения, вызывает 
привыкание, сравнимое с действием тяжелых наркотиков, 
таких как героин и кокаин. К такому выводу пришли ученые 
из Института Скриппса (Флорида, 2010 год). Правильный же 
рацион на 85% предотвращает риск возникновения инсультов.
• 27% людей, обращающихся за медицинской помощью страдают 
от нарушений сна.
• Неправильное питание сказывается и на деятельности 
мозга. По данным исследования Каролинского института в 
Стокгольме, у людей среднего возраста, страдающих 
избыточным весом на 71% выше риск развития слабоумия. По 
словам экспертов, основные методы профилактики слабоумия 
заключаются в контроле над весом и качественное 
полноценное питание.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
ОПРОС
Возраст посетителей
Укажите свой возраст (лет)
КОНКУРС