Специалисты установили, что некоторые продукты питания способствуют не утолению голода, а наоборот, разжигают аппетит и заставляют нас есть все больше и больше.
В «обжорный» список, вызывающих усиление чувства голода, попали алкогольные напитки, десерты, жареная картошка, пицца, глутамат натрия, белый хлеб, искусственные подсластители, детские хлопья и соки.
Каким образом еда, некоторые виды которой до недавнего времени считались даже полезными, оказывает негативное влияние на организм и заставляет нас набирать лишний вес? Ученые приводят несколько примеров.
Диетическая газировка, кофе или чай, содержащие искусственные подсластители, провоцируют выработку головным мозгом определенных веществ. Когда тело ожидает восполнения энергии за счет разного рода продуктов, возникает чувство голода.
Детские хлопья оставляют лишь короткое чувство насыщения, поэтому тело и разум начинают требовать большего количества ингредиента очень быстро. Белый хлеб имеет свойство стремительно перевариваться, следовательно, человек уже через небольшой промежуток времени вновь ощутит голод.
Odnoklassniki
VKontakte
Telegram
RSS