Почему мы пахнем и как пахнуть меньше: гид по гигиене

Человек потеет, чтобы охладить тело, и потливость — нормальное явление. Но почему появляется неприятный запах? Как правильно ухаживать за кожей, чтобы пахнуть меньше и при этом не навредить своему здоровью — объясняет Оксана Васильевна Минкина, доцент кафедры биологии им. академика В.Н.Ярыгина Института биологии и патологии человека Пироговского Университета Минздрава России 

Можно ли вообще не потеть?

Мы потеем, и это нормально. Человек потеет для того, чтобы охладить свое тело. И этот процесс относится к очень важной системе организма, системе терморегуляции. Врачи называют потение физиологическим гипергидрозом. Вот вам, пожалуйста, два умных слова, описывающих защитную функцию организма от перегрева. Поэтому, если вы раньше думали, как было бы здорово оставаться сухим всесезонно, а не только зимой, то теперь станет чуть-чуть понятнее, что совсем избавляться от способностей тела потеть совершенно не надо.

Почему мы пахнем, когда потеем?

Потливость зависит от деятельности разных микроорганизмов, бактерий, которые в норме живут на коже человека, и для которых чем больше пота, тем веселее живется, потому что это очень хорошая среда для их размножения. И еще важный момент, так как на теле человека потовые железы максимально сконцентрированы в области лица, ладоней, ступней и подмышечных впадин, то в первую очередь надо понимать, как уменьшить не совсем приятное ощущение этого влажного вещества.

Что поможет пахнуть меньше?

Вода и моющее средство – самое безопасное, что поможет избавиться от избытка бактерий. А теперь вы знаете, что если их количество не превышает физиологическую норму, то и продуктов их жизнедеятельности будет меньше. А следовательно, что? Правильно, потеть вы будете, а вот от неприятного запаха избавитесь. Поэтому летом душ обязательно утром и вечером, но надо сказать, что нельзя превращаться в утку, так как слишком интенсивное мытье вредит естественным защитным барьерам нашей кожи. Если этого вам кажется недостаточно, то в помощь идут, конечно, дезодоранты. Выбирать средство и решать, насколько оно подойдет именно вашей коже, лучше вместе с врачом потому что нужно выбирать не только эффективное, но и безопасное средство, ведь часто в этих гигиенических средствах содержатся такие ингредиенты как алюминий, парабены, пропилены, и выбор будет зависеть от множества нюансов: того, насколько ваша кожа чувствительна, нет ли у вас дерматологических заболеваний, не проводили ли вы локальных косметологических процедур в тех областях кожи, на которые планируете применять дезодорант, антиперспирант. Даже если вы все-таки знаете и понимаете про свою кожу всё и уже побежали в магазин за новым средством, надо помнить, что наносить антиперспиранты нужно на чистую, сухую кожу. Существуют и более радикальные подходы к решению вопросов повышенной локальной потливости, например, использование ботулотоксина. С его помощью блокируются нервные импульсы, влияющие на работу потовых желез, из-за чего пот перестает выделяться. Что особенно здорово, так то, что эта процедура довольно безопасна и эффективна, и эффективна она довольно долго, до 8 месяцев. Но это уже точно вопрос, требующий индивидуальной беседы с врачом, так как специалист должен провести дополнительное обследование и определить, нет ли у вас противопоказаний к этой, как я уже сказала, в целом безопасной и эффективной процедуре. Это безопасная и эффективная стратегия.