Вы просыпаетесь с заложенным носом, чиханием и зудом? Возможно, виновата не пыль в комнате, а сама подушка. Какие наполнители самые опасные и как защитить себя от аллергии во сне, объясняет Вячеслав Владимирович Греченко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры иммунологии Пироговского Университета.
Подушки могут становиться источником аллергии из-за компонентов наполнителя, ткани чехла и микроорганизмов, которые в них накапливаются.
Основные аллергены в подушках
А) Натуральные наполнители (наиболее аллергенные):
- Пух и перо птиц – содержат животные белки, которые иммунная система может воспринимать как угрозу. Со временем в них скапливаются пылевые клещи (питающиеся чешуйками кожи) и плесень (особенно во влажном климате).
- Шерсть овец, верблюдов – животные белки и ланолин (натуральный воск) также могут вызывать иммунные (аллергические) реакции, часто сопровождающиеся кожными и респираторными проявлениями.
Б) Синтетические наполнители (менее аллергенные, но не идеальные):
- Полиэстер, микрофибра – сами по себе редко вызывают аллергию, но при недостаточной стирке накапливают пыль, грибки и клещей.
- Пена с эффектом памяти (memory foam) – может выделять летучие органические соединения, особенно в первые месяцы использования, что раздражает слизистые и может способствовать обострению имеющихся аллергических заболеваний.
В) Ткань чехла:
- Дешевые красители и пропитки (например, формальдегидные составы для защиты от сминания) иногда вызывают контактный дерматит.
Чем опасна аллергия на подушки?
Реакции делятся на респираторные, кожные и системные:
- Со стороны дыхательных путей: хронический насморк, чихание, кашель, бронхоспазм (вплоть до развития астмы).
- Кожные проявления: зуд, крапивница, экзема, особенно у людей с атопическим дерматитом.
- Глазные симптомы: покраснение, слезотечение, ощущение песка в глазах (аллергический конъюнктивит).
- Тяжелые случаи: отек Квинке (опухание лица, гортани) и анафилаксия (резкое падение давления) – требуют срочной медицинской помощи.
Группы риска:
- Дети (их иммунная система более чувствительна).
- Люди с уже имеющейся аллергией (на пыль, животных).
- Астматики и пациенты с атопическим дерматитом.
Как часто нужно менять подушку?
Срок службы зависит от наполнителя:
- Пух/перо – 2–3 года (быстро накапливают клещей).
- Синтетика (холлофайбер, комфорель) – 3–5 лет (теряют форму, но менее аллергенны).
- Memory foam, латекс – 5–7 лет (устойчивы к микроорганизмам, но со временем крошатся).
Признаки, что подушку пора выбросить:
- Не исчезающий затхлый запах даже после стирки.
- Желтые пятна (грибок, пот, кожное сало).
- Комкование наполнителя или провисания.
- Ухудшение качества сна, учащение аллергических реакций.
Как снизить риски?
А) Выбор безопасной подушки:
- Гипоаллергенные наполнители: лиоцель (из эвкалипта), гречневая лузга, высококачественный латекс.
- Чехлы: из плотного хлопка (перкаль, сатин) с антипылевым барьером.
Б) Уход:
- Стирка подушки каждые 3–6 месяцев (если разрешено производителем).
- Использование наволочек из гипоаллергенных тканей и их еженедельная смена.
- Регулярное проветривание и поддержание влажности 40–60% (сухой воздух усиливает циркуляцию пыли).
В) Дополнительные меры:
- Пылесосить матрас и подушки раз в месяц (с НЕРА-фильтром).
- Отказ от пуховых изделий, если есть склонность к аллергии.
Вывод
Самые опасные подушки – пуховые и перьевые, особенно в старом состоянии. Для аллергиков лучше выбирать синтетические или натуральные гипоаллергенные наполнители (лиоцель, латекс) и строго соблюдать график замены. Если симптомы аллергии (насморк, зуд) усиливаются по утрам – первым делом проверьте постельные принадлежности!
Odnoklassniki
VKontakte
Telegram
RSS