Аллергический сезон: как защитить себя

Что делать во время аллергического сезона, чтобы минимизировать симптомы. О влиянии погоды на аллергию, правилах поведения и диете для снижения реакции организма, рассказала Вера Николаевна Ларина, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России.

Сообщают, что береза активно цветет. Но к концу недели ожидаются дожди и похолодание. Похолодание и дожди в конце недели облегчат состояние людей с аллергией? Почему?

Наиболее чувствительными растениями для людей с аллергией являются ветроопыляемые, к которым и относится береза — наиболее распространенный источник высокоаллергенной пыльцы. При цветении пыльца дерева активно распространяется в окружающую среду, особенно в ветренную погоду. Улучшение самочувствия человека, уменьшение интенсивности и длительности симптомов аллергии в виде слезотечения, чихания, заложенности носа, кашля и зуда возможно в пасмурные дождливые дни.

Можно ли на эти дни прервать прием антигистаминных, или не стоит, так как у них накопительный эффект? Какие советы можно дать людям с аллергией, чтобы облегчить пик цветения?

Аллергические реакции имеют разную выраженность и проявления. Человек с аллергией не должен заниматься самолечением. Только врач может дать профессиональные индивидуальные рекомендации по лечению. Большое значение имеют уменьшение контакта с аллергеном и соблюдение мер личной гигиены. Комплекс мероприятий по облегчению самочувствия в пик цветения березы и других растений включает в себя ограничение длительности пребывания на улице в период цветения, особенно в жаркую и ветреную погоду. Следует закрыть окна в помещении, чтобы сократить поступление пыльцы с потоком воздуха. Целесообразно выезжать в другой регион, где в данный момент нет цветения растений, на пыльцу которых имеется аллергии. Для устранения проявлений аллергических реакций следует ограничить или исключить из рациона питания орехи, фрукты и овощи, обладающие перекрестными с пыльцой березы свойствами: яблоки, клубника, абрикосы, персики, морковь, петрушка, сельдерей, помидоры, картофель и др.