Весенняя аллергия: причины, облегчение симптомов и способы защиты

Весенняя аллергия — частый спутник тепла и пробуждения природы. Однако вместо радости от первых лучей солнца многие люди испытывают дискомфорт: слезотечение, чихание, зуд, заложенность носа и другие признаки поллиноза. Эти симптомы возникают в ответ на пыльцу деревьев, трав и грибков, активно распространяемую по воздуху. Почему именно весной аллергия становится особенно выраженной? Какие растения самые опасные? И главное — как можно облегчить состояние? Об этом рассказывает  Дмитрий Геннадьевич Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета.

Среди наиболее распространённых источников сезонной аллергии особое место занимают деревья и кустарники, повсеместно встречающиеся в городской и природной среде. К числу наиболее аллергенных относят берёзу, дуб, липу, осину, ольху, клён, ясень, а также хвойные породы и лещину. Помимо древесных растений, сильными аллергенами считаются и некоторые травы, особенно сорные и злаковые. Часто причиной аллергических реакций становятся полынь, амброзия, подорожник, крапива, рожь, лебеда, одуванчик и овсяница. Их пыльца активно распространяется по воздуху в период цветения, провоцируя обострения у чувствительных людей.

Климатические условия играют существенную роль в развитии аллергических симптомов. Весной, когда влажность воздуха повышается, происходит активное пробуждение растительности. В таких условиях быстро размножаются плесневые грибки, чьи споры легко попа\дают в дыхательные пути и вызывают раздражение. Влажный воздух становится благоприятной средой для их распространения, что провоцирует учащённые приступы чихания, кашель, заложенность носа и общее ухудшение самочувствия.

Кроме влажности, немаловажным фактором является температура воздуха. Тёплая весенняя погода стимулирует бурное цветение и активное пыление. В условиях жары количество пыльцы увеличивается, её распространение усиливается, а период цветения продлевается. Это значит, что люди, страдающие от поллиноза, могут ощущать симптомы дольше и интенсивнее, чем в более прохладные годы.

Ветреная и сухая погода усиливает распространение аллергенов. Порывы ветра поднимают в воздух пыльцу и грибковые споры, распространяя их на десятки километров. При низкой влажности эти частицы дольше сохраняются в атмосфере, не оседая на поверхности. Именно поэтому в такие дни симптомы аллергии усиливаются: затрудняется дыхание, появляется раздражение в глазах и носоглотке, ухудшается общее состояние.

Несмотря на это, дождь может временно принести облегчение. Осадки очищают воздух, смывая с него пыльцу и споры плесени. После дождя концентрация аллергенов в атмосфере снижается, и многие аллергики замечают улучшение самочувствия. Однако этот эффект непродолжителен: как только небо проясняется и воздух становится тёплым и влажным, количество аллергенов вновь возрастает.

Наблюдения показывают, что симптомы аллергии наиболее выражены в утренние часы, особенно в ясные и сухие дни. Поэтому специалисты рекомендуют по возможности избегать утренних прогулок и держать окна в домах закрытыми в это время суток, чтобы минимизировать проникновение пыльцы внутрь помещений.

В сезон цветения растений и высокой концентрации аллергенов в воздухе рекомендуется соблюдать определённые меры, позволяющие снизить их влияние на организм:

• Ежедневно очищать слизистые оболочки носа, глаз и рта с помощью солевых растворов или специальных средств. Это помогает удалить осевшую пыльцу и предотвратить воспаление.
  
• Проводить регулярную влажную уборку помещений, чтобы устранить осевшие аллергены.
  
• Удалить из интерьера вещи, которые накапливают пыль и пыльцу: ковры, мягкие игрушки, книги, текстильные элементы.
  
• Одежду, в которой вы были на улице, желательно сразу стирать или складывать в герметичный пакет, а обувь тщательно мыть.
  
• После каждого возвращения с улицы принимать душ и мыть голову, так как пыльца оседает на коже и волосах.
• Проветривать помещение желательно в безветренные вечера или сразу после дождя, когда уровень пыльцы в воздухе минимален.
  

Соблюдение этих рекомендаций помогает заметно уменьшить проявления сезонной аллергии и поддерживать хорошее самочувствие в неблагоприятный период. При тяжёлых формах заболевания важно обратиться к врачу-аллергологу, который сможет назначить индивидуальное лечение и подобрать препараты, облегчающие состояние.

Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!