Головной мозг — один из самых уязвимых органов, напрямую зависящий от качества кровоснабжения и образа жизни человека. Алкоголь, атеросклероз и интеллектуальная пассивность способны привести к кислородному голоданию и нарушению работы коры мозга. Как именно это происходит и какие привычки разрушают нейронные связи, рассказывает Алексей Михайлович Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета Минздрава России, судебно-медицинский эксперт, автор книг.
Головной мозг при относительно небольшой величине потребляет не менее четверти всего кислорода, которым дышит человек, и поэтому этот орган крайне уязвим. Соответственно, одно из главных условий его правильного функционирования — качественное снабжение кислородом.
Кислород переносится по организму с гемоглобином эритроцитов, то есть с кровью, а головной мозг питается из системы двух крупных артерий. Важнейшее условие — поддержание кровеносных сосудов в нормальном состоянии.
Атеросклероз, часто развивающийся в артериях основания головного мозга и в системе сонных артерий, за счёт разрастания бляшек уменьшает поступление крови к головному мозгу. Причины атеросклероза известны: курение, парение, несоблюдение здорового режима, употребление жирной пищи и другие изученные факторы риска.
Ещё один момент — употребление алкоголя. Мягкие мозговые оболочки быстро поражаются при употреблении алкоголя, и за счёт развития фиброза в них нарушается кровоснабжение отдельных участков коры головного мозга, что влияет на умственную деятельность и психологическую сферу.
Кроме того, головной мозг нуждается в постоянной «прокачке». Если человек пассивно потребляет информацию (например, листает короткие видеоролики), ассоциативные связи между нейронами разрушаются или, по крайней мере, не образуются новые. Но если человек получает новую информацию, тренирует память, получает образование, учит языки, занимается логическими упражнениями, то образуются новые ассоциативные связи между нейронами, ресурсы головного мозга увеличиваются.
Правила поддержания головного мозга в функциональном, рабочем состоянии очень простые и нужно им следовать.
Odnoklassniki
VKontakte
Telegram
RSS