Верхнее, нижнее и пульсовое: как понять своё артериальное давление

Источник изображения: Freepik

Чем отличаются верхнее, нижнее и пульсовое давление? Какие показатели указывают на проблемы с сердцем, сосудами и почками, и как правильно интерпретировать свои измерения, рассказывает Федор Александрович Евдокимов, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета. 

Систолическое артериальное давление (его ещё называют верхним, сокращённо САД), показывает давление в артериях в момент сокращения сердечной мышцы, когда кровь выталкивается из полости левого желудочка в артерии. 

Высокие цифры САД могут свидетельствовать о проблемах с крупными сосудами, потерявшими эластичность – чаще из-за атеросклеротического или токсического поражения артерий, а также электролитных нарушений (в первую очередь избыточного содержания натрия хлорида (поваренной соли).

Диастолическое давление (в простонародье – нижнее, сокращённо ДАД) измеряется в момент расслабления сердца и указывает на состояние периферических сосудов и сосудистое сопротивление.

Высокие цифры ДАД в первую очередь очень подозрительны на заболевания почек, а так же могут быть следствием спазма артерий или поражения периферических сосудов с изменением (ухудшением) эластичности их стенок.

Пульсовое давление — это разница между систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) артериальным давлением. Пульсовое давление косвенно может свидетельствовать о том состоянии сердечной мышцы, клапанах сердца (в первую очередь аортальном), а также об эластичности стенок артериальных сосудов.

Основные положения статьи: Как понять своё артериальное давление

1. Что такое систолическое давление?

• Определение: Систолическое давление (САД) — это давление в артериях во время сокращения сердечной мышцы, когда кровь выталкивается из левого желудочка в артерии.
• Норма: В среднем 120 мм рт. ст.
• Причины повышения:
  • Потеря эластичности крупных сосудов (атеросклероз).
  • Токсическое поражение артерий.
  • Избыток натрия хлорида (поваренной соли) в организме.

2. Что такое диастолическое давление?

• Определение: Диастолическое давление (ДАД) — это давление в артериях во время расслабления сердца, отражающее состояние периферических сосудов и сосудистое сопротивление.
• Норма: В среднем 80 мм рт. ст.
• Причины повышения:
  • Заболевания почек.
  • Спазм артерий.
  • Поражение периферических сосудов с ухудшением эластичности их стенок.

3. Что такое пульсовое давление?

• Определение: Пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением.
• Формула: Пульсовое давление = САД — ДАД.
• Норма: В среднем 40 мм рт. ст.
• Значение:
  • Косвенно указывает на состояние сердечной мышцы и клапанов сердца (особенно аортального клапана).
  • Отражает эластичность стенок артериальных сосудов.
  • Повышенное пульсовое давление может свидетельствовать о проблемах с эластичностью сосудов или заболеваниях сердца.

4. Как измерять артериальное давление?

• Используйте тонометр.
• Измеряйте давление в спокойной обстановке, после 5 минут отдыха.
• Рука должна находиться на уровне сердца.
• Для точного анализа рекомендуется вести дневник измерений, записывая показатели утром и вечером.

5. Что делать при повышенном давлении?

• Образ жизни:
  • Уменьшите потребление соли.
  • Ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
  • Регулярно занимайтесь физической активностью (150 минут в неделю).
• Стресс: Найдите способы расслабления (медитация, глубокое дыхание).
• Сон: Соблюдайте режим сна (7–8 часов в сутки).
• Консультация врача: Не занимайтесь самолечением. При высоком давлении обратитесь к терапевту или кардиологу.

Выводы

• Систолическое давление отражает работу крупных сосудов, диастолическое — состояние периферических сосудов, а пульсовое — эластичность сосудов и состояние сердца.
• Высокие показатели могут сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем, таких как атеросклероз, заболевания почек или поражение сердечных клапанов.
• Регулярное измерение давления и ведение дневника помогут контролировать состояние здоровья.
• Для снижения риска гипертонии важно соблюдать здоровый образ жизни, избегать стресса и консультироваться с врачом при необходимости.

Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!