Детские психологические травмы оставляют след на всю жизнь. Как ранние переживания влияют на физическое здоровье взрослого человека и какие методы позволяют преодолеть последствия, рассказывает ЕКАТЕРИНА ТУР — дипломированный врач, психосоматолог, нейропсихолог, основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России и основатель научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе.
Существует множество научных работ, исследующих взаимосвязь детского опыта и взрослой жизни. Это достаточно болезненная тема — люди не любят говорить о травмах прошлого и родительских ошибках. Однако молчать тоже не стоит, поскольку от событий ранних лет зависит ментальное и физическое здоровье человека. О том, какие проблемы могут возникнуть у ребенка, который сталкивается с жестоким отношением, рассказывает Екатерина Тур — врач, психосоматолог, автор книг «Психосоматика детских травм», «Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению».
Чувства и их воздействие на тело
Известно, что страх, боль, тревога, гнев негативно отражаются на физическом состоянии организма. Малыш растет, становится взрослым, но детские травмы никуда не исчезают, продолжая свою разрушительную работу. Особенно страшны подавленные эмоции, которые вызывают болезни, а также проблемы со сном и настроением. Подобные выводы еще раз подтверждают, что человек — это единая система, в которой все взаимосвязано.
Главные опасности для детской психики
Сразу после рождения ребенок требует от родителей еды, тепла и ласки — только в атмосфере любви и поддержки он сможет вырасти здоровым. Неприятности возникают, если взрослые погружены в собственные переживания и не готовы полноценно заботиться о ребенке. Какие факторы могут травмировать детскую психику?
- насилие, издевательства, суровые наказания;
- травля в детском коллективе, плохие отношения со сверстниками;
- пьющие или психически нездоровые родители.
Чаще всего последствия таких травм необратимы, но если взрослые меняют поведение, то появляется шанс все исправить. В противном случае негативный детский опыт оказывает отрицательное влияние на будущее человека. Избавиться от этой проблемы можно только с помощью специалистов — врачей и психологов.
Развитие психосоматических проявлений
Психоэмоциональные травмы приводят к утрате чувства безопасности и значительному росту тревожности. В последующем это вызывает целый ряд физических нарушений.
- Если в семье не все благополучно, родители часто ссорятся или предъявляют к ребенку слишком много претензий, то у него повышается уровень стресса и беспокойства. Именно это становится причиной различных психосоматозов.
- Следующий негативный фактор — постоянное подавление эмоций, когда отец и мать не одобряют проявления чувств, заставляют детей сдерживать крик и слезы. Ребенок старается соответствовать требованиям взрослым, потому что боится утратить их любовь.
- Иногда от малышей ждут идеального поведения, не свойственного их возрасту, что грозит развитием бронхиальной астмы, болезней желудочно-кишечного тракта, головных болей, воспалений. Это результат нервного напряжения, тревоги и негативных эмоций, который ребенок испытывает слишком часто.
- Психотравмы нередко связаны с родительскими зависимостями. Многочисленные переживания оказывают влияние на нейроэндокринную сферу, вызывают непреодолимую тягу к сладостям и набор массы тела. Избавиться от вредных пищевых привычек крайне трудно, обычно требуется серьезное лечение.
- Дети с синдромом «хорошей девочки/хорошего мальчика» страдают от сосудистых нарушений, головных болей, хронического нервного напряжения. В более старшем возрасте не исключены деменция, инфаркты, инсульты, аутоиммунные отклонения.
Эффективные методы борьбы с психотравмами
Многие нарушения здоровья у взрослых обусловлены негативным детским опытом, когда малышей вынуждают отказаться от собственных интересов, перестать слышать себя. Чтобы наладить работу организма, придется провести большую внутреннюю работу с помощью дипломированного специалиста.
Врач должен обеспечить пациенту необходимую поддержку, применяя проверенные научные методы. Важно грамотно определить источник проблем, научиться использовать трудный детский опыт во благо. Так можно восполнить недостаток позитивных эмоций, который накопился за долгие годы.
Чтобы избавиться от последствий травм, необходимо мысленно представить образы любящих, понимающих и доброжелательных родителей. Именно они станут мощной эмоциональной поддержкой и помогут справиться с призраками прошлого. Не забывайте о важности обращения за медицинской помощью — только так можно выявить и вылечить физические недуги.
Работа с детскими травмами предполагает поэтапное переосмысление трагических событий детства и анализ существующих проблем. Надо шаг за шагом наращивать свой эмоциональный интеллект, учиться контролировать чувства и воспоминания. Основная цель — уметь жить с опытом прошлого, оставаясь при этом здоровым и счастливым человеком.
Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!
Odnoklassniki
VKontakte
Telegram
RSS