Серьёзные нарушения работы поджелудочной железы и даже потеря способности ходить могут быть следствием злоупотребления энергетическими напитками —...

Поздний ужин нарушает сон, перегружает пищеварение и способствует набору веса. Эксперт объясняет, что происходит с организмом ночью...

Пищевая сода — популярное домашнее средство «от всего». Но безопасна ли она на самом деле? Врач объясняет,...

Осенью и зимой организм легче обезвоживается, чем кажется. Почему питьевой режим помогает снизить риск ОРВИ и как...

Полезный перекус в школе — не роскошь, а элемент здоровья. Эксперт объясняет, почему вендинговые автоматы с правильным...

Эксперт объясняет, какие продукты особенно важны для школьников, почему яйца — идеальный выбор и какие изменения ждут...

Грецкие орехи богаты омега-3 и антиоксидантами и считаются одним из лучших продуктов для мозга. Но даже суперфуд...

Осенью желудок работает с перегрузкой — меньше витаминов, больше тяжёлой еды. Гастроэнтеролог объясняет, как помочь пищеварению и...

Феруловая кислота и её метаболит HMPA считаются перспективными веществами для влияния на обмен веществ, но доказательств их...

Семена чиа — популярный суперфуд, но не для всех. Врач объясняет, чем они полезны для женщин и...

Почему после диеты вес возвращается с запасом? Оказывается, причина не в слабой воле, а в метаболической памяти...

Питание напрямую влияет на здоровье сосудов и риск инсульта. Какие продукты защищают мозг, а какие приближают катастрофу...

Отказ от кофе не обязательно означает усталость и сонливость. Есть напитки, которые бодрят мягко и безопасно для...

После дегустации популярного китайского снека «латяо» у российских школьников зафиксированы массовые отравления. Почему продукт опасен для детского...

Энергетические напитки — не безобидный способ взбодриться, а химический удар по организму. Почему их нельзя считать безопасными,...

Анемия — это не самостоятельное заболевание, а сигнал организма о скрытых проблемах. Почему важно искать причину снижения...

Роллы «Филадельфия» кажутся безвредными и легкими, но на деле они могут быть калорийной и даже опасной пищей....

Мёд — природный продукт, но остаётся сахаром. Кандидат медицинских наук объясняет, почему при всей его пользе важно...

Плохой сон даже при достаточной продолжительности? Рассказываем, как улучшить качество сна естественным образом.