После фруктов появляются боли в животе или вздутие? Это может быть непереносимость фруктозы — нарушение, при котором...

Даже привычные продукты могут быть источником опасных инфекций. Как пищевые токсины и бактерии оказываются на нашем столе...

Расстройства пищевого поведения начинаются с безобидных ограничений, но быстро превращаются в ловушку. Почему они возникают и как...

Брусника — не просто вкусная ягода, а настоящий природный лекарь. Она укрепляет иммунитет, поддерживает работу почек, улучшает...

Осенью меняются не только погода и настроение, но и наш аппетит. Почему тянет на сладкое и жирное,...

Рыба в рационе ребёнка — источник белка, Омега-3 и витаминов группы B. Она важна для развития мозга,...

Обмороки у школьников часто связаны с пропуском завтрака, обезвоживанием или стрессом. Важно соблюдать режим питания и водный...

Мальтит — популярный сахарозаменитель (E965), но при превышении нормы он может вызвать диарею, вздутие живота и аллергические...

Пропуск приема пищи влияет на здоровье сердца по-разному: вредно спонтанное голодание из-за стресса, но осознанное постясь может...

Сонливость после еды — норма или сигнал организма о проблемах? Гастроэнтеролог объясняет причины и даёт советы, как...

Подпорченные фрукты и овощи могут быть опасны для здоровья, даже если их использовать в варенье или рагу.

Один лимон не поможет похудеть: важен сбалансированный рацион и учет калорийности питания.

Кабачки — не просто сезонный овощ, а настоящий суперфуд. Узнайте, чем они полезны для сердца, зрения и...

Правильное питание помогает укрепить сердце и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Узнайте, какие продукты должны стать основой здорового...

Ферментированные молочные продукты могут быть как полезными, так и вредными – всё зависит от переносимости лактозы и...

Яблоки приносят организму витамины, клетчатку и антиоксиданты, но важно соблюдать суточную норму и учитывать возможные противопоказания.

Яйца и орехи — популярный перекус в дороге, но они могут вызывать аллергические реакции. Врач-аллерголог объясняет, почему...

Почему нас так тянет на сладкое? Наука объясняет: дело не только в энергии для мозга, но и...

О том, сколько арбуза можно есть без вреда для здоровья и какие заболевания требуют осторожности, рассказывает врач-эндокринолог.

Чай с сахаром может быть как полезным, так и вредным, в зависимости от количества и состояния здоровья....

Неправильная домашняя консервация может стать причиной ботулизма. Как избежать опасных ошибок, рассказывает эксперт.

Кофеин не нейтрализует алкоголь и не предотвращает зависимость. Эксперт объясняет, почему их сочетание может быть опасным для...

Некоторые грибы могут замедлять старение благодаря природным геропротекторам. Но насколько они действительно полезны и безопасны?

Некоторые фрукты и овощи могут вызывать аллергию у людей, чувствительных к пыльце деревьев или трав. Это связано...