Ферментированные молочные продукты могут быть как полезными, так и вредными – всё зависит от переносимости лактозы и...

Яблоки приносят организму витамины, клетчатку и антиоксиданты, но важно соблюдать суточную норму и учитывать возможные противопоказания.

Яйца и орехи — популярный перекус в дороге, но они могут вызывать аллергические реакции. Врач-аллерголог объясняет, почему...

Почему нас так тянет на сладкое? Наука объясняет: дело не только в энергии для мозга, но и...

О том, сколько арбуза можно есть без вреда для здоровья и какие заболевания требуют осторожности, рассказывает врач-эндокринолог.

Чай с сахаром может быть как полезным, так и вредным, в зависимости от количества и состояния здоровья....

Неправильная домашняя консервация может стать причиной ботулизма. Как избежать опасных ошибок, рассказывает эксперт.

Кофеин не нейтрализует алкоголь и не предотвращает зависимость. Эксперт объясняет, почему их сочетание может быть опасным для...

Некоторые грибы могут замедлять старение благодаря природным геропротекторам. Но насколько они действительно полезны и безопасны?

Некоторые фрукты и овощи могут вызывать аллергию у людей, чувствительных к пыльце деревьев или трав. Это связано...

Холодная вода не вредна для желудка, а два литра воды в день — не универсальное правило. Гастроэнтеролог...

Кухонную вытяжку нужно чистить даже в том случае, если вы ей почти не пользуетесь. Иначе там могут...

Препараты для похудения могут помочь, но не являются волшебной таблеткой. Что важно знать — объясняет эндокринолог.

Переедание на курорте может испортить отдых: вздутие, запоры, срыв режима и даже депрессия. Как сохранить комфорт ЖКТ...

Функциональные продукты питания — не просто еда, а важный элемент профилактики заболеваний и поддержания здоровья.

Ребенок плохо переносит молочные продукты — что это: лактозная недостаточность или аллергия? Важно различать, чтобы не навредить.

Быстрое питание и еда на ходу вредят пищеварению, метаболизму и психоэмоциональному состоянию. Рассказываем, как это работает.

Как влияет кола на здоровье почек и образует ли она камни? Эксперт объясняет, что именно в сладкой...

Маркировка PET или PP — что она значит и почему важна для вашего здоровья? Врач-химик объясняет, как...

Узнайте свою суточную норму калорий с помощью нашего точного калькулятора и получите пошаговый план для достижения идеального...

Узнайте, как похудеть безопасно и эффективно. Полное руководство от ведущего диетолога и фитнес-тренера: сбалансированное питание, тренировки, мотивация...

Узнайте, как безопасно и эффективно похудеть на 10 кг за месяц с помощью проверенных диетологом методов. Научные...

Энергетики стимулируют организм за счёт химического «разгона» — но платим мы за это собственным здоровьем, особенно сердцем.

Минеральная вода — не только утоление жажды, но и источник полезных веществ. Разбираемся, какую воду лучше выбрать...