Узнайте, как похудеть безопасно и эффективно. Полное руководство от ведущего диетолога и фитнес-тренера: сбалансированное питание, тренировки, мотивация...

Узнайте, как безопасно и эффективно похудеть на 10 кг за месяц с помощью проверенных диетологом методов. Научные...

Энергетики стимулируют организм за счёт химического «разгона» — но платим мы за это собственным здоровьем, особенно сердцем.

Минеральная вода — не только утоление жажды, но и источник полезных веществ. Разбираемся, какую воду лучше выбрать...

Чем полезна черешня для здоровья взрослых и детей? Эксперт объясняет, как эта ягода помогает работе ЖКТ, печени...

Какие напитки несут опасность для сердца: энергетики, кола, алкоголь — о рисках и безопасных альтернативах рассказывает эксперт.

Фастфуд стал неотъемлемой частью рациона подростков, создавая угрозу развития ожирения. Растущая доступность, агрессивный маркетинг и быстрый образ...

Куркума известна как "золотая специя" благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Профессор объяснила, как правильно использовать куркуму...

Лето, прохладительные напитки и лёд в бокале — всё это может быть опасно для ваших зубов. Мы...

Стафилококк, ботулизм, сальмонеллез — опасные гости на кухне. Мы собрали научную информацию и практические советы от эксперта...

Расскажем, что включить в свой рацион для роста крепких и блестящих волос.

Многие следуют модным диетам, не задумываясь о здоровье. Мы собрали важные советы от эксперта по правильному питанию,...

Питание с первых дней жизни определяет не только физическое развитие ребенка, но и его интеллект, иммунитет и...

Clamato (Кампаро) — напиток с томатами и специями. Шеф-повар рассказывает, из чего он сделан, с чем сочетается...

Цикорий может быть полезен для детского кишечника и костной системы, но требует осторожности при введении в рацион....

Сладкое и жирное становятся утешением в стрессе. Эксперт объясняет, почему организм тянет к калорийной пище, как отличить...

Отпуск — время удовольствий, в том числе гастрономических. Но переедание, новые продукты и непривычная кухня могут обернуться...

Многие стремятся «быстро похудеть» перед пляжным сезоном. Но за этим стоит реальный вред здоровью. Эксперт объясняет, почему...

Современные диеты обещают быстрые результаты, но зачастую приводят к серьёзным последствиям. Эксперт объясняет, почему резкое похудение может...

Снижение соли в рационе действительно помогает контролировать давление, но не всё так просто. Эксперт объясняет, как натрий...

Клубника — вкусная ягода, но не всегда безопасна. Она может быть источником аллергий, накопления нитратов и других...

Употребление речной рыбы может быть опасным — особенно если она сырая или недоваренная. Эксперт объясняет, какие паразиты...

Энергетики дают кратковременный прилив сил, но зачастую оборачиваются проблемами с сердцем, давлением и зависимостью. Врач объясняет, какие...

Вино может содержать как естественные, так и вредные химические вещества. Эксперты объясняют, какие из них безопасны, а...