Все статьи с тегом "Ходьба"

Для вен опасно не столько сидеть или стоять, сколько долго находиться без движения. Врач объясняет, как короткие...

После 40–50 лет физическая активность особенно важна, но тренировки должны быть безопасными. Эксперт рассказала, какие нагрузки выбрать,...

Отказ от вредных привычек, умеренное питание, движение и постоянное развитие мозга помогают сохранить здоровье и активность на...

Терренкур — это не просто прогулка, а дозированная тренировка для сердца, лёгких и сосудов. Такой способ ходьбы...

Правда ли, что нужно проходить 10 000 шагов в день? Разбирается доцент Пироговского Университета Минздрава России, кандидат...

Ходьба — простой и доступный способ укрепить сердце, снизить уровень «плохого» холестерина и контролировать артериальное давление. Регулярные...

Физическая активность — залог здоровья, долголетия и ясного ума. Как упражнения влияют на организм и чем опасно...

Ходьба на длинные дистанции полезна, но требует правильной подготовки. Эксперт объясняет, как защитить суставы, выбрать обувь и...

Статья рассказывает о рисках развития варикоза у офисных работников и методах его профилактики. Врач-флеболог делится рекомендациями по...

Для участия в соревнованиях необходимо собрать команду и зарегистрироваться через мобильное приложение «Человек идущий». Подать заявку на...

В России в третий раз стартовала акция «Миллион шагов», призванная обратить внимание на необходимость регулярной двигательной активности.

Россия во второй раз приняла участие в международной акции «Миллион шагов» в поддержку пациентов с болезнью Бехтерева....

Москва, 30 октября 2019 г. – В Москве прошла яркая акция «Оденься в красное!», приуроченная ко Всемирному...

Таким образом, можно снизить риск сердечного приступа или инсульта на 8%, считают ученые.