Все статьи с тегом "Сон"

Нарушения сна у женщин нередко связаны не только со стрессом или образом жизни, но и с гинекологическими...

Наладить сон можно без лекарств — достаточно изменить повседневные привычки. Простые правила помогают быстрее засыпать и лучше...

Храп партнёра может раздражать, но оглохнуть от него практически невозможно. Зато он действительно влияет на качество сна.

Магнитные бури снова обсуждают в соцсетях — но действительно ли они влияют на здоровье? Терапевт объясняет, кому...

Осенью и зимой многим не хватает света — отсюда сонливость, апатия и тяга к сладкому. Врач объясняет,...

Долголетие — это не чудо и не генетический подарок, а система осознанных привычек. Как питание, движение и...

Осень — испытание для иммунитета. Врач объясняет, почему важно не только пить витамины, но и правильно питаться,...

Терренкур — это не просто прогулка, а дозированная тренировка для сердца, лёгких и сосудов. Такой способ ходьбы...

Лаванда может снижать тревожность и облегчать симптомы депрессии — её эффективность подтверждена клиническими исследованиями.

Как экстремальный холод и жара влияют на биологическое старение человека и почему мягкий климат считается самым благоприятным...

Головная боль — не норма. Эксперт рассказывает, когда стоит обратиться к врачу и как распознать опасные симптомы.

Кофеин не нейтрализует алкоголь и не предотвращает зависимость. Эксперт объясняет, почему их сочетание может быть опасным для...

Головные боли у подростков часто связаны с режимом дня и образом жизни. В статье — основные причины...

Возрастные изменения в организме после 60 лет требуют внимания, чтобы предотвратить развитие хронических заболеваний.

Почему важно ложиться спать до полуночи и как режим сна помогает предотвратить диабет, ожирение и преждевременное старение...

Что на самом деле влияет на рост человека? Генетика, питание, гормоны — и кое-что ещё.

Магнитные бури могут вызывать головные боли, усталость и перепады давления. Врач, рассказывает, как справиться с их влиянием...

Весна — идеальное время для внедрения полезных привычек. Врач рассказывает, как правильно организовать режим дня, питание и...

ПМС встречается у 95% женщин и может серьезно влиять на качество жизни. В статье рассмотрены причины, симптомы...

Узнайте, как правильно питаться, выстроить режим дня и избежать повторного инфаркта. Рекомендации от эксперта.

Узнайте, как любовь влияет на сердце: от улучшения работы сердечно-сосудистой системы до риска синдрома разбитого сердца. Читайте...

Исследование показало, какими способами женщины предпочитают спасать свою кожу после зимы, чтобы встретить весну во всеоружии.

Для многих одна только мысль о том, что он все-таки не в состоянии подарить своей партнерше длительное...

Как правильно организовать сон, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшим? Какая должна быть температура и влажность в помещении?...