Беременность

Израильские врачи прописывают желающим забеременеть плотный завтрак

По материалам информационных агентств. Исследование, проведенное в Еврейском университете в Иерусалиме, показало, женщины, стремящиеся забеременеть, должны стараться больше есть по утрам, а не по вечерам. Особенно, это касается дам с синдромом поликистозных яичников, пишет The Daily Mail. Получение большей части дневной нормы калорий утром помогает регулировать инсулин, тестостерон и другие гормоны, которые могут помешать беременности. Ученые проверили свою теорию на 60 женщинах с синдромом поликистозных яичников в возрасте от 25 до 39 лет. Их разделили на две группы, разрешив всем потреблять до 1800 калорий в день. Однако первая группа потребляла большую часть калорий (около 980) во время завтрака, а вторая — на ужин. Через 12 недель выяснилось, что в первой группе уровень глюкозы и резистентности к инсулину снизился на 8%, в то время как во второй эти показатели остались прежними. Кроме того, в «утренней» группе уровень мужского гормона тестостерона сократился почти вдвое, а в «вечерней» — не изменился.

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Дачный сезон и его риски для здоровьяДачный сезон и его риски для здоровья

Дачный сезон и его риски для здоровья

Дачный сезон — это не только отдых, но и риск для здоровья. Какие нагрузки особенно…

Можно ли подхватить ИППП во время купания? Разбираемся с врачом-дерматовенерологомМожно ли подхватить ИППП во время купания? Разбираемся с врачом-дерматовенерологом

Можно ли подхватить ИППП во время купания? Разбираемся с врачом-дерматовенерологом

Можно ли заразиться ИППП в бассейне, сауне или аквапарке? Разбираемся с врачом, насколько опасны такие…

Как жара влияет на сон и что делать, чтобы спать лучше?Как жара влияет на сон и что делать, чтобы спать лучше?

Как жара влияет на сон и что делать, чтобы спать лучше?

Почему в жару трудно уснуть, как помочь телу охладиться и не допустить перегрева ночью? Советы…

Аномальная жара в России: рекомендации врача по защите жилья и здоровья

Как защитить жильё и здоровье в условиях аномальной жары? Советы врача — по грамотному использованию…

Умная еда: как функциональные продукты укрепляют организм

Функциональные продукты питания — не просто еда, а важный элемент профилактики заболеваний и поддержания здоровья.

Аптечка путешественника: какие лекарства взять в отпуск?

Что взять в аптечку в отпуск? Врач подсказывает, какие лекарства пригодятся при простуде, отравлении, аллергии…