Полезные статьи о здоровье пенсионеров, людей пожилого возраста, как поддерживать организм в здоровом состоянии и как предотвратить заболевания людям в пожилом возрасте
Каждый четвертый человек старше 65 лет сталкивается с падениями. Эксперт рассказал, как снизить риск травм, укрепить кости и сделать дом…
После 50 лет возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но некоторые изменения в работе сердца могут быть вариантом нормы. Эксперт рассказала, какие…
Замедление старения требует комплексного подхода, объединяющего физическую активность, сбалансированный рацион и качественный сон. Врачи-гериатры утверждают, что системная забота о резервах…
Танцы в пожилом возрасте помогают не только поддерживать физическую форму, но и тренируют память, внимание, координацию и чувство равновесия. Именно…
Общение с внуками — это не только про тепло и семейные традиции, но и про «тренировку» для мозга. Разбираемся, какие…
Старение происходит неравномерно — существуют периоды его ускорения. Геронтолог объясняет, в каком возрасте организм особенно уязвим.
Здоровый образ жизни не должен быть испытанием силы воли. Эксперт объяснила, почему удовольствие от движения — ключ к молодости и…
Учёные нашли связь между теобромином из шоколада и замедлением эпигенетического старения. Эксперт объясняет, что это значит на самом деле.
Снижение мышечной силы после 60 лет — не норма, а управляемое состояние. Эксперт объясняет, что такое саркопения и как замедлить…
Исследование долгожителей показало: даже крайне короткие теломеры не всегда признак старения — они могут защищать от рака, как в случае…
На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.
Читайте далее