Всё про диеты. Как сбросить вес, быстро похудеть? Какие бывают диеты для похудения. Как подобрать диету для себя. Меню диеты. Диетическое питание.
Здоровье глаз во многом зависит от правильного рациона. Врач-офтальмолог объясняет, какие нутриенты действительно защищают сетчатку, а какие продукты считаются мифом.
Хирургическое вмешательство при ожирении — это крайняя мера, к которой прибегают только при неэффективности всех предыдущих способов коррекции веса. В…
Шашлык может быть не только вкусным, но и относительно безопасным для здоровья — если правильно выбрать мясо, маринад и способ…
Майские праздники с шашлыками, алкоголем и перееданием могут стать серьезной нагрузкой для желудка, кишечника и печени. Разбираемся, как провести выходные…
Кофе давно перестал быть только бодрящим напитком: сегодня его связывают и с пользой для сердца, сосудов, мозга и обмена веществ.…
При стрессе одни люди теряют аппетит, а другие, наоборот, начинают есть больше обычного. Такая разница связана с особенностями нервной системы,…
Выход из Великого поста требует осторожности: резкое возвращение к яйцам, мясу, куличам и другим тяжелым продуктам может стать серьезным стрессом…
Куриный бульон издавна считают полезным блюдом при простуде и восстановлении сил. Разбираемся, чем он действительно полезен, а кому может навредить.
Ультрапереработанные продукты могут незаметно менять состав кишечной микробиоты, снижать ее разнообразие и поддерживать хроническое воспаление. Из-за этого привычный рацион с…
Даже «здоровые» продукты могут мешать усвоению питательных веществ. Всё дело в антинутриентах — природных соединениях растений.
На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.
Читайте далее