Действительно ли можно восстановить и сохранить здоровье с помощью психологических приемов? Какие задачи решает психология здоровья? Читайте об этом в нашем разделе.
«Паралич перфекциониста» возникает, когда страх ошибки и несоответствия идеалу мешает человеку даже начать работу. Разбираемся, почему стремление сделать всё безупречно…
Тревога может проявляться не только эмоционально, но и вполне ощутимыми телесными симптомами. Разбираемся, как отличить тревожную реакцию от возможных нарушений…
Почему во время стресса мы забываем знакомые слова, имена и информацию, которую хорошо знали? Эксперт объясняет, как эмоциональное напряжение влияет…
Регулярные ночные смены могут негативно влиять на сон, сердечно-сосудистую систему и общее состояние организма. Врач объясняет, почему нарушение сна становится…
Вернуть энергию можно и без полноценного отпуска, если правильно сочетать сон, физический и эмоциональный отдых. Эксперт рассказывает, как организовать восстановление…
Почему одни люди слышат в звуке пианино «ты где», а другие — «это не я»? Разбираемся, как мозг превращает неоднозначный…
Небольшой стресс может быть полезен для организма, если он контролируемый и дозированный. Врач объясняет, как работает гормезис и почему интервальная…
Бессонница и дневная сонливость могут быть связаны не только со стрессом, но и с заболеваниями печени. Врач объясняет, как нарушения…
Стремление к здоровому образу жизни не всегда идёт на пользу психике. Психолог объясняет, как избежать крайностей и сформировать полезные привычки…
Эмоциональное выгорание развивается постепенно и затрагивает не только психику, но и физическое здоровье. Врач объясняет, как вовремя распознать опасные симптомы,…
На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.
Читайте далее