Быть здоровым

Что больше всего разрушает печень и чем можно ее восстановить

Что больше всего разрушает печень и чем можно ее восстановитьЧто больше всего разрушает печень и чем можно ее восстановить Печень является органом-очистителем нашего организма, также известный как «тихий орган», но как только мы ее отравляем, в организме происходит хаос. Это симптомы, которые указывают на то, что ваша печень перегружена:
  • Хроническая усталость;
  • Депрессия;
  • Частые головные боли;
  • Бессонница;
  • Изменение настроения;
  • ПМС.
Это то, что происходит с вами, если вы делаете следующие вещи для своей печени: Чрезмерное и частое употребление фаст-фуда, жирного и жареного. Продукты, такие как чипсы, пончики, картофель фри, чеснок или, скорее, жирные продукты, слишком обременительны и токсичны для печени. Они содержат перекиси липидов, которые повреждают клетки печени.

Чрезмерное потребление кофе

Чрезмерное потребление кофе больше всего повреждает печень пожилых людей. Это сопровождается уменьшением функции почек, поэтому пожилым людям не рекомендуется потреблять много кофе в день.

Алкоголь

Алкоголь разлагается в печени, и его чрезмерное количество приводит к различным повреждениям, включая повреждение мозга, поджелудочной железы и всей нервной системы. Токсическое действие алкоголя на печень включает потерю жира, возможность появления гепатита и цирроза печени.

Курение

В сигаретах есть множество токсичных ингредиентов, среди которых бензазин, полициклические ароматические углеводороды, цианид, смола, ацетальдегид, акролеи … Все заявленное попадает в кровь курильщиков, и эта проблема для печени — это все удалить, просто нелегко.

Токсины

Следы пестицидов в пище скапливаются в печени и могут вызывать хронические заболевания. Кроме того, различные виды лекарств, таблеток и других веществ очень плохо влияют на печень. Если вы хотите очистить печень, врачи рекомендуют вам есть больше здоровой пищи, то есть следующие продукты:
  • Артишоки;
  • Лук;
  • Яблоки;
  • Груши;
  • Бобы (фасоль, чечевица, горох);
  • Зеленые и горькие овощи.
Горькие овощи, которые включают рукколу и прочие, которые содержат био и полифенолы, являются продуктами, которые очищают кровь от токсичных продуктов, стимулируют работу печени и почек.

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Рейтинг стран по продолжительности жизни

Продолжительность жизни — это точно не просто занимательная статистика, а отражение комплексного уровня жизни, безопасности…

Врач Пироговского Университета о том, почему людям нравятся книги и фильмы о реальных преступлениях

Почему книги и фильмы о реальных преступлениях вызывают такой интерес? Ответ — в психологии амбивалентных…

Маленькие дети в жару: как защитить и не допустить перегрева

Жара особенно опасна для малышей до 3 лет — они быстро перегреваются и теряют влагу.…

Почему кухонную вытяжку нужно чистить, даже если ей не пользуются?

Кухонную вытяжку нужно чистить даже в том случае, если вы ей почти не пользуетесь. Иначе…

Что делать, если ужалила медуза? Разбираем мифы и правду

Укус медузы — больно, но не смертельно. Что делать в первые минуты и каких ошибок…

Что делать, если в помещении задымление: инструкция для офисных помещений

При задымлении важно не паниковать, а действовать спокойно. Паника может привести к ошибочным действиям и…