Родители и дети

Профилактика плоскостопия у детей

Профилактика плоскостопия у детейПрофилактика плоскостопия у детей

Многие считают, что плоскостопие – это несерьезная проблема. Однако, не стоит ее недооценивать. Проблемы со стопами могут негативно отразиться на всем опорно-двигательном аппарате, и в первую очередь – на позвоночнике. Плоскостопие легче вылечить в детском возрасте, когда свод стопы еще не полностью сформирован, поэтому крайне важно вовремя выявить деформацию стоп и своевременно принять меры.

Плоскостопие, как правило, является приобретенным заболеванием костно-мышечной системы, изредка встречаются случаи врожденной патологии. Основными причинами детского плоскостопия чаще всего является рахит, слабость мышц связочного аппарата, голеней и стоп, а также травмы. Плоскостопие также развивается вследствие недостаточной или избыточной нагрузки на ноги.

К основным причинам развития плоскостопия у детей можно отнести:

  • Генетическую предрасположенность;

  • Недостаток витамина Д и кальция, нарушение минерального обмена;

  • Лишний вес и ожирение;

  • Ношение неудобной обуви;

  • Чрезмерные нагрузки на позвоночник и ноги, при занятиях спортом без консультации врача;

  • Чрезмерная гибкость суставов (гипермобильность).

Какие последствия может вызвать плоскостопие?

  • Боли в суставах и ногах;

  • Быстрая утомляемость при ходьбе;

  • Заболевания тазобедренных и коленных суставов;

  • Заболевания позвоночника (остеохондроз, межпозвоночные грыжи, сколиоз и т.д.);

  • Нарушение осанки.

В качестве профилактики плоскостопия рекомендуется:

  • Чаще ходить босиком по неровной поверхности;

  • Гимнастика стоп;

  • Заниматься плаванием;

  • Рациональное питание;

  • Носить качественную удобную обувь;

  • Давать ногам отдых, не перегружать позвоночник.

Эксперты ВТБ МС напоминают о важности своевременного посещения врача-хирурга и травматолога-ортопеда в рамках профилактических медицинских осмотров детей по ОМС в возрасте: 1 месяца, 3 месяцев, 6 и 12 месяцев, 3, 4, 5, 7, 10, 11, 15, 16, 17 лет. При своевременной диагностике и правильной комплексной терапии, назначенной квалифицированным специалистом, плоскостопие успешно вылечивается.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ Медицинское страхование.

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Как не ошибиться с выбором стоматологической клиники

Профессиональная стоматология — не случайность, а результат правильного выбора. Расскажем, как оценить клинику до первого…

Психология абьюза: почему жертвы остаются в токсичных отношениях и как из них выйти

Абьюз — не просто насилие, это система разрушительной зависимости. Мы собрали научные данные и практические…

Опасный ремонт: как не навредить себе в быту. Рекомендации травматолога

Весной и летом резко возрастает риск бытовых травм из-за ремонта и работ на даче. Мы…

Что нужно знать о вирусе Коксаки: пути заражения и профилактика

Вирус Коксаки — частый гость среди детских инфекций. Мы собрали научные данные и практические советы…

Осторожно, лед! Как холодные напитки губят ваши зубы

Лето, прохладительные напитки и лёд в бокале — всё это может быть опасно для ваших…

Опасность на вашей тарелке: как избежать пищевого отравления

Стафилококк, ботулизм, сальмонеллез — опасные гости на кухне. Мы собрали научную информацию и практические советы…