Свобода движения — жизнь без артроза!

Артроз — хроническое заболевание суставов дегенеративно-дистрофического характера, при котором происходит разрушение суставного хряща, капсулы сустава и деформация самой кости.

Артрозы мелких суставов встречаются реже, чем суставов крупных: коленного, тазобедренного и плечевого. Они же считаются самыми тяжелыми видами.

Также нередко можно встретить деформирующие артрозы межфаланговых суставов кистей, пястно-фаланговых суставов больших пальцев кистей, стоп.

К основным симптомам заболевания относятся:

• боль в пораженных суставах во время движения;
• сухой и грубый хруст при движении;
• сокращение амплитуды движения в пораженных суставах;
• видоизменение и деформация пораженных суставов.

Причины артроза

Данное заболевание принято разделять на две категории: первичный и вторичный.

Первичный – следствие нарушения восстановительных процессов и усиление дегенерации хрящевой ткани в суставе без каких-либо отклонений в организме.

Вторичный – является результатом различных патологических процессов в организме либо возникает в уже поврежденном внешним воздействием суставе (при частичных разрушениях поверхностей сустава).

Артроз делится на 3 степени:

• 1 степень – протекает почти бессимптомно, только изредка появляется слабая боль при нагрузках.
• 2 степень – боль становится ярко выраженной, но терпимой. Сустав разрушается, слышен хруст. Могут появляться первые костные наросты, шипы.
• 3 степень — самая тяжелая. При ней наблюдается деформация сустава, резкая боль (даже в состоянии покоя) и ограничение движений, воспаление сустава.

Профилактика артроза

• Движение – главное оружие против артроза. Бег, плавание, ходьба – отличный выбор для профилактики этого заболевания.
• Суставы, особенно коленные, плохо переносят холод. При низких температурах рекомендуется применение специальных наколенников (желательно, из собачьей шерсти) чтобы лучше сохранить тепло.
• Важно соблюдение диеты: убрать из рациона продукты, содержащие много жиров, и перейти на морепродукты, овощи, фрукты, блюда, приготовленные на пару, нежирное мясо.
• Контролируйте свой вес.
• Соблюдайте правильный режим дня и сна.
• Больше гуляйте на свежем воздухе.
• Регулярно посещайте лечащего врача с полисом ОМС.

Помимо этого, обратите внимание на следующие рекомендации:

• не стоит сидеть в положении «нога на ногу»
• носите удобную обувь
• после тяжелого трудового дня снять напряжение с суставов хорошо поможет упражнение «велосипед»

Если же артроз уже начал себя проявлять, заниматься самолечением недопустимо!

При первых же симптомах эксперты ВТБ Медицинское страхование рекомендуют обратиться к участковому врачу с полисом ОМС. Исходя из состояния вашего здоровья, противопоказаний и стадии артроза будет подобран план лечения, подходящий именно вам.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС.