Кроме того, острые респираторные вирусные инфекции могут ослабить иммунитет человека и стать причиной серьезных осложнений.
Апрель – не самое время расслабляться
Сезон ОРВИ продолжается весной по различным причинам. В этот период года люди начинают больше времени проводить на улице, стремительно снимая с себя теплую одежду. Кроме того, весной иммунитет ослабевает после длительных зимних месяцев, нехватки витаминов и солнечного света. Таким образом, человек становится более уязвимым к различным вирусам, которые так и “мечтают” поселиться в ослабленном организме. Также весной начинают цвести многие растения, а это может вызывать у людей аллергические реакции и усилить симптомы болезни. Так что расслабляться не стоит.
Как же лечить ОРВИ?
Важно помнить, что при первых симптомах ОРВИ необходимо сначала обратиться к врачу для консультации и назначения правильного лечения. Только специалист может поставить верный диагноз и дать индивидуальные рекомендации для скорейшей поправки.
Чтобы снизить риск заражения или облегчить симптомы простуды, стоит придерживаться некоторых правил:
- Отдых и постельный режим – первые важные шаги на пути к выздоровлению. Отдых помогает снизить уровень стресса в организме и позволяет ему сосредоточить все свои силы на восстановлении здоровья. Старайтесь не перенапрягать организм, не заниматься физическими упражнениями и избегать других действий, которые могут ухудшить ваше здоровье. Не забывайте проветривать комнату и делать влажную уборку!
- Пейте много теплых напитков, ведь обильное питье поможет не только восполнить баланс жидкости и избежать обезвоживания, но и увлажнить слизистые оболочки носа и горла. Таким образом организм сможет поддерживать оптимальный уровень выработки слизи. Кроме того, усиленное потребление жидкости ускоряет выведение токсинов. А это поможет быстрее избавиться от общей слабости, ломоты в костях и вялости. Например, при сильных болях в горле можно выпить теплое молоко с медом, которое успокоит местные воспаления. Не стоит забывать про морсы и натуральные соки, богатые витаминами.
- Правильно питайтесь. Важно употреблять пищу, которая богата витаминами, минералами и питательными веществами, например, свежие фрукты и овощи, орехи и ягоды, нежирную рыбу, богатую витамином D. Избегайте пищи, содержащей много жира и сахара, так как это может негативно сказаться на здоровье и ухудшить работу желудочно-кишечного тракта. Вредные привычки (употребление алкоголя и курение) также могут увеличить время течения болезни.
- Не забывайте прием лекарственных препаратов, которые прописал вам врач. Наверняка у вас в аптечке есть жаропонижающие препараты (Нурофен, Парацетомол, Ибупрофен). Первичные симптомы боли в горле, как правило, лечат леденцами (Стрепсилс) и пастилками с экстрактами трав и эфирных масел. Если победить болезнь сразу не удалось, понадобятся спреи (Тантум Верде) и растворы для полоскания горла. Они заживляют ткани, снимают отек и борются с инфекциями. Для лечения кашля довольно часто применяют Амброксол, Лазолван, Бронхикум. При заложенности носа хорошо помогают Називин или Отривин. Чтобы быстрее справиться с ОРВИ врачи могут порекомендовать добавить к схеме лечения препараты с противовирусным действием — индукторы интерферонов. Например, противовирусный препарат «Кагоцел», который может стимулировать выработку собственных интерферонов в организме и способствовать более быстрому снижению симптомов и сокращению рисков развития бактериальных осложнений. Уточним, что интерфероны являются белками, производимыми организмом в ответ на вирусные инфекции. Кстати, лекарственные растения также могут поддержать организм при простуде. Например, имбирь является природным антисептиком (дермицидином), который обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, способным сократить продолжительность простуды и насморка. Он также может снижать отечность, облегчая дыхание. Эхинацея имеет иммуностимулирующий эффект, повышая устойчивость организма к вирусным инфекциям.
Не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту и будьте здоровы!