Консультации специалистов

Без мочалок и только не обычным мылом. Гинеколог рассказала об основных правилах интимной гигиены

Консультация у врача Женское здоровьеКонсультация у врача Женское здоровье

Тема женской интимной гигиены деликатная и очень важная. Как часто надо подмываться и какие средства при этом использовать? Какие ошибки в уходе за наружными половыми органами могут привести к раздражению или инфицированию? Нужно ли брить зону бикини, делать эпиляцию или депиляцию с точки зрения гигиены? – на эти и другие вопросы ответила Наталья Туртаева, врач-акушер-гинеколог ИНВИТРО.   

Как часто надо подмываться и какие средства использовать?

Интимная гигиена – важная часть ухода за собой, влияющая на здоровье и комфорт. Подмываться необходимо минимум один раз в день, предпочтительно – дважды; утром и вечером, а также после дефекации. Во время менструации можно чаще, но без излишнего усердия, чтобы не нарушить микробиоценоз влагалища. Если женщина живет половой жизнью, эту гигиеническую процедуру желательно выполнять до и после близости. Половой партнер также должен соблюдать интимную гигиену.

Предпочтение следует отдавать душу и использовать при этом гипоаллергенные моющие средства, кислотность (pH) которых близка к pH интимной зоны (около 3,5–5,5), без агрессивных компонентов и отдушек в их составе. Это позволит поддерживать здоровый микробиоценоз влагалища. Омывание интимной области предпочтительно выполнять руками – не стоит пользоваться мочалкой, поскольку можно травмировать слизистую. Движения следует совершать спереди – назад, от лобка в сторону ануса, чтобы предотвратить попадание бактерий.

По завершении процедуры лучше использовать отдельное мягкое полотенце, которое нужно менять каждые 2-3 дня. Движения при вытирании должны быть не растирающими, а промакивающими.

Какие ошибки в уходе за наружными половыми органами могут привести к раздражению или инфицированию?

Раздражение, аллергические реакции и инфицирование возможны при ошибках в уходе за интимной зоной:

  • использование обычного мыла или геля с высоким pH (выше 5,5), а также частое подмывание (более двух раз в день) нарушает кислотно-щелочной баланс влагалища, что может спровоцировать изменение состава микробиоценоза и вызвать сухость слизистой оболочки;
  • применение гигиенических средств с отдушками и красителями могут стать причиной аллергических реакций;
  • подмывание и использование туалетной бумаги по направлению от ануса к влагалищу повышает риск переноса кишечной микрофлоры, что может привести к развитию бактериального вагиноза и инфекций мочевыводящих путей;
  • использование мочалок или губок может быть чревато повреждением кожи;
  • ношение синтетического белья и ежедневных прокладок без дышащего слоя и плохо пропускающих воздух, создающих «парниковый эффект», что способствует нарушению микробиоценоза;
  • спринцевание без медицинских показаний, что может привести к воспалительным заболеваниям органов малого таза.

Важно обращать внимание на появление симптомов – зуда, жжения, неприятного запаха, изменения цвета и консистенции выделений, и своевременно посещать врача-акушера-гинеколога.

Как правильно ухаживать за наружными половыми органами во время менструации?

Основным принципом гигиены в дни менструации является своевременная смена прокладок, тампонов или менструальных чаш. Прокладки необходимо менять раз в 4-5 часов, тампоны – каждые 3-4 часа, менструальные чаши – согласно инструкции. Материал прокладок должен быть мягким, желательно хлопковым. Не стоит выбирать ароматизированные в связи с возможностью развития аллергической реакции.

При обильных выделениях следует подмываться по мере необходимости, но без чрезмерного усердия, чтобы избежать нарушения микробиоценоза влагалища. Лучше всего использовать теплую воду без мыла и специальных средств.

Нужно ли делать интимное бритье, депиляцию или эпиляцию с точки зрения гигиены?

Бритье интимной зоны, депиляция и эпиляция – вопрос личного выбора. Волосы в интимной зоне выполняют защитную функцию: они уменьшают трение кожи при движении, создают барьер от внешних загрязнений и частиц пыли. Их удаление может привести к раздражению и травмированию кожи, зуду, врастанию волос. С гигиенической точки зрения бритье, депиляция или эпиляция не обязательны. Поэтому если вы решили избавиться от волос в интимной зоне, важно соблюдать технику удаления, чтобы минимизировать возможные риски.

Какие симптомы могут указывать на нарушения интимной гигиены?

Женщинам с 21 года рекомендовано ежегодно посещать врача-гинеколога. Однако своевременно консультироваться со специалистом необходимо при наличии любых урогенитальных нарушений. Наиболее часто возникают жалобы на изменение характера вагинальных выделений (необычный цвет: серый, зеленоватый; консистенция: творожистая, пенистая; неприятный запах: «рыбный», кислый; увеличение объема), зуд, жжение, дискомфорт, боль в области наружных половых органов, болезненное мочеиспускание, кровотечения вне менструации, сыпь, изъязвления на коже и слизистых. При появлении любых из описанных симптомов нужно обратиться к лечащему врачу.

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Кишечные бактерии и сердце: как микробиота влияет на сердечно-сосудистую систему

Кишечная микробиота может влиять на давление, холестерин и даже риск инфаркта. Как именно — объясняет…

Метро в зной: как спастись от жары под землёй

Летом поездки в метро могут быть опасны для здоровья. Как избежать перегрева под землёй —…

Как восстановить овуляцию при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ)?

Как восстановить овуляцию при синдроме поликистозных яичников? Подробный разбор всех эффективных методов — от коррекции…

Развиваем мозг: почему одни головоломки эффективнее других?

Не все головоломки одинаково полезны для мозга. Что именно развивает когнитивные функции, рассказывает эксперт по…

Почему летом духи пахнут иначе? Разбираемся с врачом и парфюмером

Летом духи могут пахнуть иначе — ярче, резче и неожиданно неприятно. Почему так происходит, объясняет…

Сахарный диабет 2 типа: как избежать эпидемии XXI века?

Сахарный диабет 2 типа признан Всемирной организацией здравоохранения пандемией. Как снизить риски и не попасть…