Жирная кожа часто сопровождается расширенными порами, блеском и склонностью к воспалениям. Правильный уход помогает снизить эти проявления, улучшить состояние кожи и сохранить её здоровье. О том, каких ошибок избегать и какие решения работают лучше всего, рассказывает Петунина Валентина Вадимовна, кандидат медицинских наук, доцент кафедры кожных болезней и косметологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского университета Минздрава России.
Ох уж эти поры!
Поры есть на коже лица любого человека. Их большая выраженность присуща пациентам с жирной кожей. Для нивелирования таких визуальных эффектов первостепенно главное правильно подобрать уход.
Жирная кожа — частое явление, которое сопровождается расширенными порами, выраженным блеском, склонностью к воспалительным высыпаниям. Многие пациенты приходят ко мне с похожим вопросом: «Доктор, как ухаживать за жирной кожей так, чтобы она выглядела здоровой, а проблемы не обострялись?»
Чтобы ответить, важно понимать природу процесса. Повышенная активность сальных желез может быть наследственной особенностью, но также усиливается при гормональных изменениях (подростковый возраст, беременность), стрессах, эндокринных и гастроэнтерологических нарушениях, а иногда — вследствие неправильного ухода.
Моя главная рекомендация пациентам звучит так: жирной коже нужен не агрессивный, а бережный уход, направленный сразу на несколько механизмов её проблем — избыточное салоотделение, нарушение обновления кожи, размножение микробов и воспаление.
Очищение — основа здоровой кожи
Очищение должно быть регулярным и мягким. Щёлочное мыло категорически не подходит — оно разрушает барьер кожи и стимулирует реактивную выработку сала. Лучший выбор — гели, пенки или мицеллярные растворы с нейтральным или слегка кислым pH.
Оптимальная частота — 1–2 раза в день. Чрезмерное умывание, вопреки ожиданиям, приводит к раздражению и обезвоживанию кожи.
Экфолиация
У пациентов с жирной кожей часто нарушено естественное отшелушивание. Это ведёт к образованию комедонов (черных точек, белых бугорков). Поэтому 2–3 раза в неделю полезно использовать эксфолианты. Предпочтительны мягкие кислоты — гликолевая, молочная, салициловая. Они растворяют связи между ороговевшими клетками, освобождают поры и выравнивают поверхность кожи.Важно помнить: злоупотреблять пилингующими средствами нельзя. Чрезмерное удаление рогового слоя делает кожу уязвимой и чувствительной.
Увлажнение без утяжеления
Жирная кожа тоже нуждается в увлажнении, особенно во время терапии акне. Тяжёлые кремы и масла создают окклюзию, мешают оттоку себума и провоцируют воспаления. Предпочтительнее лёгкие гели, сыворотки, эмульсии с гиалуроновой кислотой, глицерином, церамидами. Они поддерживают барьер и не закупоривают поры. Можно использовать аптечную косметику из специализированных серий.
Солнцезащита
Солнце создаёт иллюзию улучшения: воспалительные элементы временно уменьшаются, но в долгосрочной перспективе усиливается салоотделение и формируется больше комедонов. Поэтому ежедневный крем с SPF обязателен, особенно при использовании кислот или ретиноидов. Для жирной кожи подходят лёгкие эмульсии и флюиды.
На что обратить внимания в кабинете косметолога.
Ряд косметологических процедур (врачебная косметология) помимо основных свойств препаратов\аппаратов обладает «поросуживающим» эффектом. Так с этой точки зрения порадуют – атравматичные чистки лица, пилинги. После процедур биоревитализации также многие пациенты отмечают сужение пор, а ряд компаний производителей даже провели исследования и подтвердили, что после курса процедур снижается выработка кожного сала.
После процедур фотоомоложения, фотодинамической терапии, ряда лазерных шлифовок также в качестве приятного бонуса можно отметить уменьшение выраженности пор на лице, но следует помнить, что такое процедуры выполняются по показаниям и строго по назначению врача – ведь главный принцип в медицине — не навреди.