Как любовь влияет на сердце: ответы врача

Как любовь влияет на сердце польза и риски для здоровьяКак любовь влияет на сердце польза и риски для здоровья

Любовь — это не только эмоциональное переживание, но и сложный физиологический процесс, оказывающий значительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Влюбленность сопровождается изменениями в частоте сердечных сокращений, уровне гормонов и даже болевом пороге. Таким образом, заботясь о своих отношениях, мы одновременно поддерживаем и свое физическое здоровье.

Когда человек влюбляется, его организм претерпевает ряд физиологических изменений. Одним из первых признаков является учащение сердцебиения, что связано с выбросом адреналина и дофамина. Эти гормоны активируют симпатическую нервную систему, вызывая ускорение пульса и повышение артериального давления. Однако в долгосрочной перспективе стабильные романтические отношения оказывают противоположный эффект. У людей, находящихся в таких отношениях, уровень кортизола (гормона стресса) снижается, а сердечно-сосудистая система функционирует более сбалансированно. Регулярное общение с партнером и чувство эмоциональной близости способствуют нормализации артериального давления и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Интересно, что любовь может оказывать обезболивающий эффект. Исследования показывают, что просмотр фотографий любимого человека активирует зоны мозга, ответственные за снижение болевых ощущений, схожие с теми, которые реагируют на прием анальгетиков. Это объясняется выбросом эндорфинов и других нейромедиаторов, которые способствуют уменьшению боли.

Кроме того, влюбленные люди часто становятся более активными. Это может быть связано с желанием проводить больше времени с партнером или с общим приливом энергии и мотивации. Физическая активность, в свою очередь, играет важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов.

Счастливые влюбленные также обычно лучше спят. Выработка окситоцина и других гормонов способствует расслаблению, улучшая качество сна. Полноценный отдых жизненно важен для сердечно-сосудистой системы, так как хронический недосып увеличивает риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца и инсульта.

Однако, несмотря на общее положительное влияние любви на сердечно-сосудистую систему, существуют и потенциальные риски, связанные с эмоциональными переживаниями. Одним из таких состояний является синдром разбитого сердца (кардиомиопатия Такоцубо). Это состояние возникает в результате сильного стресса или эмоционального потрясения, например, разрыва отношений или потери близкого человека. Оно характеризуется временным ослаблением сердечной мышцы, что может сопровождаться симптомами, схожими с инфарктом: болью в груди, одышкой и нарушениями сердечного ритма. Хотя в большинстве случаев это состояние обратимо, в редких ситуациях оно может привести к серьезным осложнениям.

«Эмоциональные переживания, связанные с любовью, действительно оказывают значительное влияние на работу сердца. В краткосрочной перспективе влюбленность вызывает учащение сердцебиения и повышение уровня гормонов возбуждения, но в долгосрочной — способствует снижению стресса и улучшению сердечно-сосудистого здоровья. Это еще раз подчеркивает важность крепких социальных связей и эмоционального благополучия для общего состояния организма», — отмечает Еремина Евгения Андреевна ФНКЦ ФМБА России.

Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить?

Сладкое и жирное становятся утешением в стрессе. Эксперт объясняет, почему организм тянет к калорийной пище,…

Почему болезни молодеют: взгляд сквозь призму образа жизни

Инфаркты в 30 лет, диабет у подростков, депрессия у школьников — почему серьёзные заболевания «помолодели»?…

Выгорание: тихий кризис поколения

Эмоциональное выгорание больше не проблема только офисных работников. Оно поражает педагогов, врачей, IT-специалистов и даже…

Снимаем «розовые очки»: офтальмолог поделился важными нюансами выбора солнцезащитных очков

Не все солнцезащитные очки одинаково полезны. Неправильно подобранные аксессуары могут даже навредить. Мы собрали ключевые…

Массовые драки. Почему они случаются и как в них не попасть? Комментарий психолога

Массовые драки — это не просто беспорядки. Это социально организованные события с четкими мотивами. Эксперт…

Все включено: получаем удовольствие от еды в отпуске без вреда для желудка

Отпуск — время удовольствий, в том числе гастрономических. Но переедание, новые продукты и непривычная кухня…