Как уберечь ребёнка от солнечных ожогов — советы родителям

Летние прогулки приносят детям радость, но солнце может быть опасным. Даже 5–10 минут на жаре — и у ребёнка уже солнечный ожог. Почему детская кожа уязвима, как распознать ожог, чем он отличается от солнечной аллергии, какие меры принять при перегреве и с какого возраста можно использовать SPF — объясняет Ольга Владимировна Тарасова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Пироговского Университета.

Как предупредить солнечные ожоги у детей и что делать, если это уже случилось?

Пребывание на солнце очень полезно для малышей. Но родителям следует быть предельно осторожными, ведь всего несколько лишних минут на солнце могут привести к солнечным ожогам у ребенка. Что же такое солнечный ожог – это повреждение наружных слоев кожи под воздействием УФ-лучей. Солнечный свет имеет в своем составе два компонента – заметный и невидимый спектр. Находясь на солнце, мы ощущаем тепло, в частности от инфракрасного излучения. Невидимый спектр содержит еще и инфракрасное излучение. Под его действием в организме ребенка синтезируется витамин D и меланин. Но, если малыш долго находится на палящем солнце, инфракрасное излучение приводит к перегреванию, тепловому удару. Чтобы термические поражения наступили у ребенка, нужно всего лишь 5-10 минут.

Что же может привести к возникновению солнечных ожогов:

• время года: летом солнечная активность выше
• время суток: солнце наиболее агрессивно с 11 и до 16 часов
• географическое расположение местности: чем больше над уровнем моря, тем агрессивнее солнечные лучи
• отражательная способность ландшавта местности: песок отражает 17% солнечного света, а вода – 20%
• фототип кожи: у голубоглазого малыша риск обгореть намного выше, чем у смуглого ребенка
• возраст: чем младше ребенок, тем риск увеличивается
• физиологические особенности кожи: у детей до 5 лет кожа очень нежная, защитные функции ее еще слабо выражены

Как понять, что ожог уже произошел?

• признаки становятся заметны только через несколько часов;
• первый симптом – покраснение кожных покров: кожа сухая, горячая на ощупь, болезненная. Другие симптомы: подъем температуры тела, озноб, затем вялость, апатия. Такое характерно для 1 стадии солнечного ожога, малышу станет лучше чрез несколько дней;
• ожог 2 степени протекает тяжелее: все что характерно для 1 стадии + развитие везикул и папул, отечность конечностей;
• при ожогах 3 и 4 степени нужно незамедлительно обратиться к медикам, так как возможно потерять ребенка.

Что должен делать родитель при солнечном ожоге:

• визуально оценить поражение кожи;
• ребенка нужно переместить в тень;
• обеспечить обильное питье;
• если ребенку меньше 1 года жизни, необходимо вызвать «Скорую помощь»;
• для детей старше вызов бригады скорой помощи обязателен, когда площадь ожога велика, есть признаки ожога 2, 3, 4 степени;
• ребенок должен находится в кровати с приподнятой головной частью;
• ребенка нужно раздеть;
• можно обрызгать кожные покровы водой комнатной температуры;
• при подъеме температуры тела свыше 38,0 градусов, следует дать жаропонижающее средство;
• не нужно мазать кожу жирным кремом, маслом, сметаной;
• можно использовать противовоспалительные средства: «Бепантен» или «Пантенол».

Унивресального средства от солнечных ожогов не существует. Все средства могут лишь временно облегчить состояние малыша. Излечение будет проходить самопроизвольно.

Профилактика возникновения солнечных ожогов:

• детям до 6 месяцев жизни не стоит вообще пребывать на открытом солнце;
• малыш должен находится под зонтиком или тентом;
• после полугода необходимо ограничивать время нахождения на солнце: в завимости от типа кожи;
• необходимо учитывать время суток: с 8 и до 11 утра и после 16 часов;
• использовать средства защиты от УФ-излучения;
• необходимо помнить, что наряду с ожогами кожи возможен ожог глаз ребенка: используйте панаму.

Как не перепутать солнечный ожог и аллергию?

Помимо ожогов, примерно 5% людей на планете страдают и особым проявлением фотодерматита — солнечной крапивницей. При недолгом нахождении под открытым солнцем при наличии аллергии на солнечные лучи кожа покрывается волдырями с резким зудом и выраженным покраснением. По внешнему виду и субъективным ощущениям это напоминает ожоги крапивы, распространенные по телу. Крапивница по степени выраженности и распространенности зависит от длительности воздействия ультрафиолетовых лучей, чем больше человек был на солнце, тем сильнее покраснение и распространение волдырей, ощущается сильный зуд. На фоне крапивницы возникают и общие симптомы в виде сильной слабости, тошноты и озноба, но без лихорадки. Выраженная реакция может приводить к отеку Квинке.

Чем чреваты солнечные ожоги в детстве?

• нарушение пигментации кожи ребенка;
• присоединение бактериальной или грибковой инфекции;
• аллергия на солнце;
• развитие невусов, которые могут переродиться в злокачественное новообразование — меланому.

С какого возраста детям можно наносить SPF?

Для детей до 6 месяцев рекомендуется использовать только физические методы защиты от солнца: одежда, головной убор, нахождение в тени. Использование солнцезащитных кремов (санскрины) допускается только в случае крайней необходимости и на ограниченные участки кожи (ручки и лицо). 

С 6 месяцев до 3 лет применяются только санскрины на физических фильтрах (оксид цинка и диоксид титана, не нано-формы). Спреи использовать не рекомендуется. 

С 3 лет до подросткового возраста можно использовать детские санскрины как на химических, так и на физических фильтрах. 

Можно ли в жару гулять с грудничками?

Да, в жару можно гулять с грудничками, но важно соблюдать некоторые рекомендации:

• Время прогулок: утренние часы (до 10–11 утра) и вечернее (после 16–17 часов), когда солнечная активность снижается. В это время воздух свежее, а риск перегрева минимален.
• Место прогулки: тихие, тенистые места, такие как парки или скверы с большим количеством деревьев.
• Одежда: лёгкая, свободная и изготовленная из натуральных дышащих тканей, таких как хлопок или лён. Важно не перекутать ребёнка.
• Головной убор: лёгкий чепчик или панамка для защиты от солнца, даже если малыш находится в тени коляски.
• Питьё: чаще предлагать ребёнку питьё — не соки или сладкие напитки, а кипячёную или бутилированную воду, даже если малыш не просит пить.

Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!