Эмаль под защитой: как сохранить здоровье зубов на долгие годы

Белые пятна на зубах, повышенная чувствительность, кариес — всё это признаки повреждения эмали. Как сохранить вашу улыбку красивой и защитить зубы от разрушения, объясняет Копецкая Алёна Игоревна, ассистент кафедры терапевтической стоматологии ИС Пироговского Университета.

Как ухаживать за эмалью зубов?

Для ухода за эмалью зубов рекомендуется:

• Соблюдать гигиену полости рта. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и ополаскивателей поможет сохранить эмаль здоровой.
• Ограничить потребление кислых и сладких продуктов. Кислота и сахар могут способствовать деминерализации эмали, то есть делают ее более пористой. А пористая эмаль менее устойчива к воздействию бактерий.
• Включить в рацион продукты, богатые кальцием и фосфором. Они помогают укрепить эмаль, так как кальций и фосфор встраивается в эмаль, образуя более сильные кристаллы.
• Использовать зубные пасты и ополаскиватели с фтором. Фтор способствует укреплению эмали и профилактике кариеса, но к нему есть противопоказания, следует использовать по рекомендации специалиста.

Что будет, если не ухаживать за эмалью?

Если не ухаживать за эмалью, это может привести к её деминерализации, появлению белых пятен на зубах, развитию кариеса и даже потере зубов. Поэтому важно уделять внимание гигиене полости рта и регулярно посещать стоматолога.

Какие продукты портят эмаль?

Некоторые продукты могут негативно влиять на эмаль зубов:

• Фрукты и кислые напитки. Лимонный сок, уксус и другие кислые продукты могут разрушать эмаль.
• Сладкие напитки и конфеты. Сахар способствует образованию налёта, так как бактерии им питаются. Чем больше сахара на поверхности зубов, тем быстрее размножаются бактерии, тем агрессивнее их воздействие.
• Красящие продукты. Чай, кофе и красное вино могут окрашивать эмаль.

Соблюдая правила гигиены полости рта, регулярно посещая стоматолога и следуя его рекомендациям, вы сможете сохранить здоровье эмали и добиться красивой улыбки с помощью брекетов.