БАДы Польза, мифы и границы разумногоБАДы Польза, мифы и границы разумного

БАДы — не лекарства, но их часто воспринимают как средство для лечения. В каких случаях они могут быть полезны, а когда — наносят вред из-за бесконтрольного употребления, объясняет Андрей Петрович Кондрахин, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета.

Биологически активные добавки отличается от лекарствам тем что они не лекарства. Это абсолютно точно, и лекарства там содержится всего процентов 25-30. Это лекарством назвать нельзя. То есть действующего вещества там очень мало, чисто для поддержания организма, но не более того.

Вообще, если у человека сбалансированное питание, то биологически-активные добавки не нужны. Это в случае если какие-то есть отклонения, допустим в питании. Нет возможности обогатить стол или допустим вы живете на крайнем севере. Или, допустим, есть какие-то отклонения в продуктах, либо в воде. Тогда для того, чтобы сбалансировать рацион, мы применяем БАДы. Вообще нормальному организму БАДы не нужны.

Если возьмем поливитамины: там 28 витаминов и 11 микроэлементов, к примеру. Каждый из них является по составу БАДом – в одной таблетке их много. Поэтому количество БАДов не ограничивается только здравым смыслом и совместимостью.

Почему популярные БАДы могут быть вредны: потому что по большому счету никто не знает, как БАДы работают на организм и особенно об их совместимости. Потому что никто не провел клинические исследования. Если БАДы применять бесконтрольно, можно даже нанести вред здоровью. И здесь надо понимать, что лечение БАДы не оказывают и не должны оказывать, потому что это биологически-активная добавка к пище. Если человек считает, что он будет лечиться ими, то может очень сильно пропустить время, которое потом очень сложно наверстать.

Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Врач Пироговского Университета о том, почему людям нравятся книги и фильмы о реальных преступлениях

Почему книги и фильмы о реальных преступлениях вызывают такой интерес? Ответ — в психологии амбивалентных…

Маленькие дети в жару: как защитить и не допустить перегрева

Жара особенно опасна для малышей до 3 лет — они быстро перегреваются и теряют влагу.…

Почему кухонную вытяжку нужно чистить, даже если ей не пользуются?

Кухонную вытяжку нужно чистить даже в том случае, если вы ей почти не пользуетесь. Иначе…

Что делать, если ужалила медуза? Разбираем мифы и правду

Укус медузы — больно, но не смертельно. Что делать в первые минуты и каких ошибок…

Что делать, если в помещении задымление: инструкция для офисных помещений

При задымлении важно не паниковать, а действовать спокойно. Паника может привести к ошибочным действиям и…

Использование кондиционера в жару: всегда ли это хорошо?

Кондиционер спасает от жары, но при неправильном использовании может навредить здоровью. Узнайте, как избежать простуд,…