На фоне роста заболеваемости гриппом, ОРВИ и коронавирусом, Роспотребнадзор рекомендовал носить маски в общественных местах. Поможет ли эта мера защититься от инфекций и как правильно носить маску, рассказывает Андрей Поздняков, к.м.н., врач-инфекционист ИНВИТРО.
Маска препятствует распространению микрокапель биологических жидкостей: задерживает мельчайшие частицы слюны, мокроты, слизи с содержанием вируса. Также благодаря использованию маски можно снизить риск самозаражения. Часто мы переносим вирусы на руки, прикасаясь к поверхностям, а потом случайно касаемся лица. Использование маски снижает вероятность занесения вируса через рот или нос.
Как правильно носить маску, чтобы обеспечить себе максимальную защиту?
Чтобы средство защиты было эффективно, важно придерживаться простых правил:
- Выберите подходящую маску. Для повседневного использования подойдут одноразовые трехслойные хирургические маски или многоразовые тканевые модели.
- Прежде чем снять или надеть маску, помойте руки водой с мылом или используйте антисептик.
- Надевайте маску правильно. Важно убедиться, что она закрывает нос, рот и подбородок, и плотно прилегает к лицу. Верхняя металлическая полоска должна прилегать к носу.
- Меняйте маску каждые 2–3 часа или раньше, если она станет влажной. После – сразу выбросьте использованную маску в закрытый контейнер. Исключите случаи повторного использования масок.
А какой стороной следует носить маску? Есть ли разница?
Разница есть. Производители часто делают маски двухцветными специально: внешняя сторона (голубая или зеленая) покрыта специальным водоотталкивающим средством, чтобы инфекция снаружи не проникла внутрь. А белая – внутренняя сторона – предназначена для задержки вредных веществ, выходящих из организма.
Таким образом, голубая или зеленая сторона маски должна быть обращена наружу, иначе вся польза теряется. Рекомендую внимательно следить, как именно надеваете маску, чтобы реально защитить себя и окружающих.
А кто должен носить маску – больные или здоровые?
Использование медицинских масок рекомендуется:
- Больным людям, поскольку маска – это защитный барьер, который препятствует распространению вирусов и бактерий, выделяемых при дыхании, кашле, чихании и разговоре.
- Медицинским работникам, так как они находятся в постоянном контакте с пациентами, в том числе, с теми, кто приходит на прием с симптомами гриппа и ОРВИ.
- Всем гражданам, которые посещают места массового скопления людей.
Но важно говорить не только о том, кому рекомендуется использовать маски для индивидуальной защиты, но и в каких случаях. Использовать маску целесообразно при наличии симптомов заболевания (кашель, насморк, повышенная температура тела); в местах массового скопления людей (общественный транспорт, магазины, поликлиники), где высока вероятность встретить потенциально больных людей; во время вспышки инфекционных заболеваний.
Гарантируют ли медицинские маски абсолютную защиту от ОРВИ и гриппа?
Маски не гарантируют 100% защиту от ОРВИ и гриппа, но существенно снижают вероятность заражения ими. Использование масок наиболее эффективно, когда и больной, и здоровый человек пользуются ими в местах массового скопления людей.