Все статьи с тегом "Омега-3"

Какие продукты действительно стоит включать в рацион осенью для нормальной работы иммунной системы? Разбираемся, почему чеснок и...

Почему после нескольких часов за компьютером появляется ощущение песка в глазах? Эксперт объясняет, как экран влияет на...

Питание действительно может влиять на выраженность акне, особенно при избытке продуктов с высоким гликемическим индексом и некоторых...

Можно ли считать сардины суперфудом и чем они полезны для организма? Эксперт объясняет, какие питательные вещества содержатся...

Правильно подобранный рацион помогает поддерживать здоровье глаз и снижать риск некоторых заболеваний зрения. Врач объясняет, какие продукты...

Правильно подобранный рацион помогает поддерживать гормональный баланс, уменьшить проявления ПМС и сохранить репродуктивное здоровье. Врач рассказывает, какие...

Магнитные бури могут ухудшать самочувствие людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эксперт рассказала, как защитить сердце, контролировать давление и...

Черная икра является ценным источником железа и омега-3 для будущих матерей, однако из-за высокого содержания соли требует...

Здоровье глаз во многом зависит от правильного рациона. Врач-офтальмолог объясняет, какие нутриенты действительно защищают сетчатку, а какие...

Магний, витамин D, железо, омега-3 и другие добавки многие принимают без раздумий, считая их безусловно полезными. Но...

Рыбий жир в советское время считался почти обязательной добавкой для детей, но сегодня отношение к нему изменилось....

Куриный бульон издавна считают полезным блюдом при простуде и восстановлении сил. Разбираемся, чем он действительно полезен, а...

Семена чиа — популярный суперфуд с высоким содержанием клетчатки и омега-3. Гастроэнтеролог объясняет, чем они полезны для...

«Зимние БАДы» обещают энергию и защиту от простуд, но подходят не всем. Химик объясняет, почему их прием...

Холестерин — не враг, а жизненно важное вещество. Доцент объясняет, какие продукты действительно повышают риск атеросклероза, а...

Грецкие орехи богаты омега-3 и антиоксидантами и считаются одним из лучших продуктов для мозга. Но даже суперфуд...

Осенью и зимой многим не хватает света — отсюда сонливость, апатия и тяга к сладкому. Врач объясняет,...

Семена чиа — популярный суперфуд, но не для всех. Врач объясняет, чем они полезны для женщин и...

Питание напрямую влияет на здоровье сосудов и риск инсульта. Какие продукты защищают мозг, а какие приближают катастрофу...

Рыба в рационе ребёнка — источник белка, Омега-3 и витаминов группы B. Она важна для развития мозга,...

Функциональные продукты питания — не просто еда, а важный элемент профилактики заболеваний и поддержания здоровья.

Секрет здоровья может быть проще, чем кажется — он в правильном количестве витамина D и омега-3 жирных...

Правильное питание не обязательно должно быть дорогим. Узнайте, как составить сбалансированный рацион из доступных продуктов и привить...

Польза арктической красной форели для организма человека: витамины, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты.