Еда, продукты питания

Ученые выяснили, почему детям полезен картофель

Пюре из картофеляПюре из картофеля

Самым главным достоинством картофеля является большое количество калия, что так необходимо для работоспособности нервной и сердечно-сосудистой системы. Также картофель способствует правильному обмену веществ и выводит лишние соли из организма.
Последние исследования говорят о том, что картофель — в вареном, печеном или тушеном виде является залогом правильного детского питания. В частности потом, что опытным путем было доказано: если ежедневно кормить ребенка обедом из картофельных блюд, то на протяжении дня он съедает гораздо больше свежих овощей, чем, если бы не употреблял картофель совсем. Это в свою очередь связано с тем, что с любыми картофельными блюдами овощи прекрасно сочетаются (огурцы, зелень, редис, помидоры).
Однако, все вышесказанное не относится к чипсам, картофелю фри и обычному картофелю в жареном виде. Вред таких блюд доказан.

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Вазотомия: что это, показания и методы проведения

Что такое вазотомия и когда она необходима? Рассказываем, как проходит процедура, какие методы существуют и…

Как победить сонливость в жару? – рассказывает врач

Сонливость в жару — нормальная реакция организма или повод для тревоги? Отвечает врач-невролог.

Здоровье в жару. Как уберечься от зноя, рассказал врач-кардиолог

Аномальная жара может быть опасна для здоровья. Кардиолог объясняет, как пережить зной без последствий.

COVID-19 через 5 лет: что изменилось в диагностике и лечении?

Новые штаммы коронавируса всё ещё представляют опасность, особенно для людей из групп риска. Что изменилось…

Всемирный день борьбы с аллергией: почему важно вовремя обратиться к офтальмологу

Аллергический конъюнктивит может привести к осложнениям. Почему при первых симптомах важно обратиться к офтальмологу?

Использование календаря фертильности для планирования беременности

Узнайте, как работает календарь фертильности, как правильно его вести и как определить наиболее благоприятные дни…