Всемирной организацией здравоохранения в 1997 году был учрежден Всемирный день борьбы с остеопорозом, отмечающийся 20 октября. Эта дата посвящена вопросам борьбы и профилактики остеопороза и информированности общества об этом заболевании.
Костной опорой нашего тела, объединенной при помощи суставов, является скелет. Он одновременно служит и каркасом, к которому крепится мышечная ткань, связки и сухожилия, и защитной оболочкой для жизненно важных внутренних органов.
Каждая кость скелета – это самостоятельный сложный орган. В составе кости содержится 45% минеральных солей, 25% воды, 30% органических веществ.
О том, что такое остеопороз и какие меры профилактики необходимы, чтобы его предотвратить, рассказывают эксперты страховой медицинской организации ВТБ МС.
Среди всех заболеваний, приводящих к инвалидности и летальному исходу, остеопороз занимает четвертое место (после раковых, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета). О его социальной значимости говорят статистические данные:
- от остеопороза страдают 10% всего населения;
- ежегодно регистрируется 3 миллиона компрессионных переломов тел позвонков, в том числе 2 миллиона у женщин и 1 – у мужчин;
- среди людей старше 50 лет заболеваемость остеопорозом составляет 28%;
- ежеминутно в России регистрируется 17 переломов костей нижних конечностей, 5 переломов тел позвонков, каждые 5 минут – шейки бедра.
Остеопороз – заболевание костной ткани, в результате которого происходит деминерализация костей, характеризующаяся потерей кальция, что приводит к их хрупкости и ломкости даже в результате незначительных травм. Самым опасным последствием остеопороза являются травмы позвоночника – компрессионный перелом, сдавливание спинного мозга и нервных окончаний.
Преимущественно, остеопорозом страдают люди зрелого возраста, по большей части — женщины, которые пережили наступление климакса и находятся в периоде менопаузы. Именно им, входящим в «группу риска», следует особенно внимательно относиться к своему здоровью и учитывать все проявления заболевания. Однако, изредка встречаются патологии костной ткани и в молодом возрасте.
Какие симптомы указывают на развитие остеопороза?
Человек может ничего не знать о своём заболевании до перелома лучевой кости, шейки бедра или позвонков.
Первыми клиническими проявлениями остеопороза могут быть такие симптомы, как:
- Боли в спине в положении стоя;
- Боли в суставах, пояснице;
- Затруднения при глубоком вдохе, боли в грудной клетке;
- Болезненная реакция мышц и костей на изменения погоды;
- Быстрая утомляемость;
- Разрушение зубов и ногтей;
- Изменение осанки – сутулость, уменьшение вогнутого изгиба позвоночника в поясничном отделе;
- Грудной кифоз;
- Ночные судороги в ногах.
Диагностика
Лабораторные и инструментальные исследования, при помощи которых диагностируется остеопороз:
- Общий и биохимический анализ крови;
- Анализ мочи;
- Анализ на крови на гормоны (тестестерон, гормоны щитовидной железы);
- Денситометрия;
- Сцинтиграфия костей;
- МРТ;
- Рентгенография;
- Биопсия костной ткани.
Наиболее эффективным методом выявления остеопороза является костная ультразвуковая денситометрия – УЗИ-обследование, которое определяет минеральную плотность костной ткани и выявляет риск развития переломов.
Денситометрия проводится бесплатно, по полису ОМС.
Лечение
Выбор терапии зависит от конкретной клинической ситуации. Для определения метода эффективной терапии, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту. Самолечение недопустимо!
Проблемами, связанными с костями и опорно-двигательным аппаратом, занимаются: ревматолог, травматолог—ортопед, эндокринолог.
Профилактика остеопороза
- Ведите здоровый образ жизни.
- Правильно питайтесь, увеличьте потребление продуктов, богатых кальцием и фосфором, а также овощей и фруктов; контролируйте потребление соли – избыток соли способствует вымываю кальция из костей.
- Принимайте витамин Д (пребывание на солнце, продукты, богатые витамином Д).
- Занимайтесь спортом, применяя умеренные физические нагрузки, исключающие риск травмирующих механических ударов (ходьба, «скандинавская» ходьба», гимнастика).
- Чаще бывайте на свежем воздухе, совершая пешие прогулки.
- Старайтесь избегать падений.
!
Для ранней диагностики заболевания, специалисты ВТБ МС рекомендуют регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию по ОМС.
Диспансеризация проводится в возрасте от 18 до 39 лет включительно — 1 раз в 3 года, в возрасте 40 лет и старше – ежегодно. Профилактические осмотры проводятся ежегодно. И диспансеризацию, и профилактические осмотры могут проходить все граждане РФ, застрахованные по ОМС, в медицинской организации по месту жительства.
За более подробной информацией по вопросам диспансеризации и профосмотров в рамках ОМС можно обратиться на горячую линию ВТБ МС 8 800 100 800 5.
Процесс старения неизбежен, но от того, насколько хорошо мы будем заботиться о своем здоровье сейчас, уделяя внимание питанию и образу жизни, зависит наше будущее.
Материал подготовлен страховой медицинской организацией ВТБ Медицинское страхование