20 октября – Всемирный день борьбы с остеопорозом

Всемирной организацией здравоохранения в 1997 году был учрежден Всемирный день борьбы с остеопорозом, отмечающийся 20 октября. Эта дата посвящена вопросам борьбы и профилактики остеопороза и информированности общества об этом заболевании.

Костной опорой нашего тела, объединенной при помощи суставов, является скелет. Он одновременно служит и каркасом, к которому крепится мышечная ткань, связки и сухожилия, и защитной оболочкой для жизненно важных внутренних органов.

Каждая кость скелета – это самостоятельный сложный орган. В составе кости содержится 45% минеральных солей, 25% воды, 30% органических веществ.

О том, что такое остеопороз и какие меры профилактики необходимы, чтобы его предотвратить, рассказывают эксперты страховой медицинской организации ВТБ МС.

Среди всех заболеваний, приводящих к инвалидности и летальному исходу, остеопороз занимает четвертое место (после раковых, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета). О его социальной значимости говорят статистические данные:

• от остеопороза страдают 10% всего населения;
• ежегодно регистрируется 3 миллиона компрессионных переломов тел позвонков, в том числе 2 миллиона у женщин и 1 – у мужчин;
• среди людей старше 50 лет заболеваемость остеопорозом составляет 28%;
• ежеминутно в России регистрируется 17 переломов костей нижних конечностей, 5 переломов тел позвонков, каждые 5 минут – шейки бедра.

Остеопороз – заболевание костной ткани, в результате которого происходит деминерализация костей, характеризующаяся потерей кальция, что приводит к их хрупкости и ломкости даже в результате незначительных травм. Самым опасным последствием остеопороза являются травмы позвоночника – компрессионный перелом, сдавливание спинного мозга и нервных окончаний.

Преимущественно, остеопорозом страдают люди зрелого возраста, по большей части — женщины, которые пережили наступление климакса и находятся в периоде менопаузы. Именно им, входящим в «группу риска», следует особенно внимательно относиться к своему здоровью и учитывать все проявления заболевания. Однако, изредка встречаются патологии костной ткани и в молодом возрасте.

Какие симптомы указывают на развитие остеопороза?

Человек может ничего не знать о своём заболевании до перелома лучевой кости, шейки бедра или позвонков.

Первыми клиническими проявлениями остеопороза могут быть такие симптомы, как:

• Боли в спине в положении стоя;
• Боли в суставах, пояснице;
• Затруднения при глубоком вдохе, боли в грудной клетке;
• Болезненная реакция мышц и костей на изменения погоды;
• Быстрая утомляемость;
• Разрушение зубов и ногтей;
• Изменение осанки – сутулость, уменьшение вогнутого изгиба позвоночника в поясничном отделе;
• Грудной кифоз;
• Ночные судороги в ногах.

Диагностика

Лабораторные и инструментальные исследования, при помощи которых диагностируется остеопороз:

• Общий и биохимический анализ крови;
• Анализ мочи;
• Анализ на крови на гормоны (тестестерон, гормоны щитовидной железы);
• Денситометрия;
• Сцинтиграфия костей;
• МРТ;
• Рентгенография;
• Биопсия костной ткани.

Наиболее эффективным методом выявления остеопороза является костная ультразвуковая денситометрия – УЗИ-обследование, которое определяет минеральную плотность костной ткани и выявляет риск развития переломов.

Денситометрия проводится бесплатно, по полису ОМС.

Лечение

Выбор терапии зависит от конкретной клинической ситуации. Для определения метода эффективной терапии, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту. Самолечение недопустимо!

Проблемами, связанными с костями и опорно-двигательным аппаратом, занимаются: ревматолог, травматолог—ортопед, эндокринолог.

Профилактика остеопороза

• Ведите здоровый образ жизни.
• Правильно питайтесь, увеличьте потребление продуктов, богатых кальцием и фосфором, а также овощей и фруктов; контролируйте потребление соли – избыток соли способствует вымываю кальция из костей.
• Принимайте витамин Д (пребывание на солнце, продукты, богатые витамином Д).
• Занимайтесь спортом, применяя умеренные физические нагрузки, исключающие риск травмирующих механических ударов (ходьба, «скандинавская» ходьба», гимнастика).
• Чаще бывайте на свежем воздухе, совершая пешие прогулки.
• Старайтесь избегать падений.

Процесс старения неизбежен, но от того, насколько хорошо мы будем заботиться о своем здоровье сейчас, уделяя внимание питанию и образу жизни, зависит наше будущее.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ВТБ Медицинское страхование