Быть здоровым

В честь праздника «Всемирный день здоровья» с 8 по 10 апреля в ФНКЦ ФМБА России можно попробовать свои силы на тренажере Power Plate абсолютно бесплатно!

Action Power PlateAction Power Plate

Всемирный день здоровья был учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) более 70 лет назад. Ежегодно, 7 апреля, по всей планете проходят мероприятия, посвящённые празднику. В связи с этим, федеральный научно-клинический центр проводит акцию, в ходе которой все желающие смогут пройти комплексную 15-ти минутную тренировку тела на спортивно-реабилитационном аппарате Power Plate совершенно бесплатно!

Power Plate – новейший аппарат для комплексной тренировки всего тела. При помощи микровибраций тренажер повышает активность скелетных мышц, что позволяет им сокращаться 25-50 раз всего за 1 секунду. Уникальность заключается в том, что 15 минут занятий на Power Plate равносильны часу тяжелых упражнений в спортивном зале!

Занятия на Power Plate позволяют получить подтянутое тело в максимально короткие сроки. Стоит отметить, что тренировки на Power Plate подойдут людям, которым по состоянию здоровья противопоказаны походы в тренажерный зал, а также пациентам любого возраста и любым уровнем спортивной подготовки.

Power Plate сочетает в себе функции силовой тренировки, растяжки, массажа и релаксации. Тренировка начинается с разогрева мышц одним упражнением, после чего выполняется основной блок занятий, направленный на растяжку тела и силовую нагрузку. По итогу выполнения упражнений в теле происходит запуск процесса жиросжигания и запускается работа всех систем жизнеобеспечения организма.

Персональные занятия с участниками акции будет проводить специалисты ФНКЦ ФМБА России: Татьяна Макарова, тренер по технологии Равноускоренного тренинга на аппарате Power Plate, и Смирнова Надежда Юрьевна – инструктор методист по лечебной физической культуре.

Дата и время проведения акции: с 8 по 10 апреля, 12:00 – 16:00

Место проведения: ФНКЦ ФМБА России, Ореховый бул., 28. 1 этаж, Стенд справа от входа.

В Центре действует пропускная система, поэтому обязательно возьмите с собой паспорт!

Для удобства, не забудьте взять на тренировку сменную спортивную одежду и обувь, а также питьевую воду.

Важно: Имеются противопоказания для тренировок. Перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом.

 

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Как не ошибиться с выбором стоматологической клиники

Профессиональная стоматология — не случайность, а результат правильного выбора. Расскажем, как оценить клинику до первого…

Психология абьюза: почему жертвы остаются в токсичных отношениях и как из них выйти

Абьюз — не просто насилие, это система разрушительной зависимости. Мы собрали научные данные и практические…

Опасный ремонт: как не навредить себе в быту. Рекомендации травматолога

Весной и летом резко возрастает риск бытовых травм из-за ремонта и работ на даче. Мы…

Что нужно знать о вирусе Коксаки: пути заражения и профилактика

Вирус Коксаки — частый гость среди детских инфекций. Мы собрали научные данные и практические советы…

Осторожно, лед! Как холодные напитки губят ваши зубы

Лето, прохладительные напитки и лёд в бокале — всё это может быть опасно для ваших…

Опасность на вашей тарелке: как избежать пищевого отравления

Стафилококк, ботулизм, сальмонеллез — опасные гости на кухне. Мы собрали научную информацию и практические советы…