Быть здоровым

В честь праздника «Всемирный день здоровья» с 8 по 10 апреля в ФНКЦ ФМБА России можно попробовать свои силы на тренажере Power Plate абсолютно бесплатно!

Action Power PlateAction Power Plate

Всемирный день здоровья был учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) более 70 лет назад. Ежегодно, 7 апреля, по всей планете проходят мероприятия, посвящённые празднику. В связи с этим, федеральный научно-клинический центр проводит акцию, в ходе которой все желающие смогут пройти комплексную 15-ти минутную тренировку тела на спортивно-реабилитационном аппарате Power Plate совершенно бесплатно!

Power Plate – новейший аппарат для комплексной тренировки всего тела. При помощи микровибраций тренажер повышает активность скелетных мышц, что позволяет им сокращаться 25-50 раз всего за 1 секунду. Уникальность заключается в том, что 15 минут занятий на Power Plate равносильны часу тяжелых упражнений в спортивном зале!

Занятия на Power Plate позволяют получить подтянутое тело в максимально короткие сроки. Стоит отметить, что тренировки на Power Plate подойдут людям, которым по состоянию здоровья противопоказаны походы в тренажерный зал, а также пациентам любого возраста и любым уровнем спортивной подготовки.

Power Plate сочетает в себе функции силовой тренировки, растяжки, массажа и релаксации. Тренировка начинается с разогрева мышц одним упражнением, после чего выполняется основной блок занятий, направленный на растяжку тела и силовую нагрузку. По итогу выполнения упражнений в теле происходит запуск процесса жиросжигания и запускается работа всех систем жизнеобеспечения организма.

Персональные занятия с участниками акции будет проводить специалисты ФНКЦ ФМБА России: Татьяна Макарова, тренер по технологии Равноускоренного тренинга на аппарате Power Plate, и Смирнова Надежда Юрьевна – инструктор методист по лечебной физической культуре.

Дата и время проведения акции: с 8 по 10 апреля, 12:00 – 16:00

Место проведения: ФНКЦ ФМБА России, Ореховый бул., 28. 1 этаж, Стенд справа от входа.

В Центре действует пропускная система, поэтому обязательно возьмите с собой паспорт!

Для удобства, не забудьте взять на тренировку сменную спортивную одежду и обувь, а также питьевую воду.

Важно: Имеются противопоказания для тренировок. Перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом.

 

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить?

Сладкое и жирное становятся утешением в стрессе. Эксперт объясняет, почему организм тянет к калорийной пище,…

Почему болезни молодеют: взгляд сквозь призму образа жизни

Инфаркты в 30 лет, диабет у подростков, депрессия у школьников — почему серьёзные заболевания «помолодели»?…

Выгорание: тихий кризис поколения

Эмоциональное выгорание больше не проблема только офисных работников. Оно поражает педагогов, врачей, IT-специалистов и даже…

Снимаем «розовые очки»: офтальмолог поделился важными нюансами выбора солнцезащитных очков

Не все солнцезащитные очки одинаково полезны. Неправильно подобранные аксессуары могут даже навредить. Мы собрали ключевые…

Массовые драки. Почему они случаются и как в них не попасть? Комментарий психолога

Массовые драки — это не просто беспорядки. Это социально организованные события с четкими мотивами. Эксперт…

Все включено: получаем удовольствие от еды в отпуске без вреда для желудка

Отпуск — время удовольствий, в том числе гастрономических. Но переедание, новые продукты и непривычная кухня…