Ежегодно одно и то же. Волна праздников накрывает с головой уже в конце декабря: корпоративы, посиделки с друзьями, проводы старого года и празднования Нового. Горы конфет и имбирного печенья, килограмма мандарин и шоколада, оливье и селедка под шубой. А еще добавьте к этому списку алкогольное ассорти и нарушен режим сна. После такого отпуска, как правило, необходима еще один отпуск. Сегодня говорим о том, как прийти в себя после новогодних праздников. И почему стоит обратить внимание при выборе кредита, на ставки по кредитам.
Как прекратить тратить деньги
Трудности с деньгами после праздников — абсолютно нормальная история. Хотите хорошую новость? Ученые доказали, что эмоционально стабильные люди, как правило, тратят больше в отпуске. Однако, не переставая тратить, вы рискуете залезть в долги — а это уже совсем не повод для радости. В теории, деньги действуют на человека, как наркотик. Начиная тратить больше, вы рискуете не остановиться. Вот три стратегии, которые точно работают: первая — ведите бюджет (хотя бы карандашом в блокноте), чтобы визуализировать расходы; вторая — снимайте деньги с карточки, чтобы почувствовать физическое расставание с ними; третья — проводите больше времени с бюджетными друзьями, которые своим примером вдохновляют. Если воплотить в жизнь одну стратегию не получается из-за нехватки средств, то в вашем смартфоне всегда Тинькофф Банк. На финансовую реабилитацию после праздников можно взять потребительский кредит наличными.
Как вернуться к работе
Даже после новогодних каникул вы предусмотрительно взяли несколько дней отпуска, вернуться на работу все равно придется. Как это сделать без страданий? Любая перерыв в работе увеличивает производительность. Это уже мотивация после отпуска! Перед первым рабочим днем не забудьте выспаться, ведь сон помогает нам быть счастливыми. А за день до выхода обязательно устройте долгую прогулку на природе. Вернувшись на работу не хватайтесь за все сразу, никто не ждет от вас покорения Эвереста сразу после отпуска. А еще лучше не делать рутину работу в первой половине дня, ведь производительность существенно снизится.
Как восстановить режим сна
Не важно «сова» вы или «жаворонок» — на новогодние праздники режим сна страдает у всех «птиц». Чтобы помочь себе вернуться в нормальный режим, увеличьте количество света днем: гуляйте на свежем воздухе, не закрывайте окна занавесками, включайте больше света, если за окном пасмурно. А вот вечером выбирайте приглушенный свет, чтобы спокойно подготовиться ко сну. Ограничьте использование гаджетов за несколько часов до сна, лучше почитайте книгу. Если получается, откажитесь от кофеина на некоторое время.
Как выполнить новогодние обещания
Вы можете записывать их в блокноте или прицепить на холодильник, рассказать друзьям, а можете дать их самому себе. Новогодние обещания — очень полезная практика. Ведь постановка жизненных целей помогает нам чувствовать себя лучше, а отказ от недостижимых целей в пользу реальных делает нас значительно счастливее. Другое дело, что обещания часто так и остаются просто загаданное желание под звон курантов. Попробуйте в этом году воплотить в жизнь все, что загадали в новогоднюю ночь. Для этого напишите пошаговый план с четкими дедлайнами и оставьте его на видном месте. Ежедневно приближайтесь к цели и тогда, каждое загаданное желание обязательно сбудется в течение года.
Акционерное Общество «Тинькофф Банк»
ОГРН 1027739642281
23060, город Москва, 1-Й Волоколамский проезд, 10-1.