Еда, продукты питания

Врач ФНКЦ рассказал про влияние соли при повышенном давлении

Пищевая сольПищевая соль

Не у всех людей при регулярном повышенном потреблении соли обязательно развивается артериальная гипертензия, характерным признаком которой является повышенное артериальное давление. Однако, наличие гипертензии связано с повышенным потреблением соли в пище. У людей, которые уже имеют повышенное артериальное давление (гипертонию), избыточное потребление соли может усугубить этот процесс, считает Мартынова Светлана Александровна, Руководитель центра персонифицированной медицины, врач — терапевт — кардиолог – гериатр ФНКЦ ФМБА России. Чрезмерное количество соли в организме увеличивает объем циркулирующей крови и, соответственно, увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к повышенному давлению. Исследования показывают, что снижение потребления соли на 5 грамм в день снижает артериальное давление на 5 мм ртутного столба у людей с повышенным давлением.

Некоторые люди могут быть более чувствительны к соли в пище, поэтому их организм может реагировать на избыток соли увеличением артериального давления. Кроме того, существуют и другие факторы, которые могут влиять на развитие артериальной гипертензии, такие как наследственность, возраст, пол, наличие других заболеваний, уровень физической активности и диеты в целом.

Избыток соли в пище может также повысить риск развития других заболеваний, таких как болезни почек, атеросклероз и инсульт. Соленая пища может также усиливать чувство жажды, что может привести к употреблению большего количества жидкости и усиленному переполнению кровеносной системы.

Таким образом, хотя связь между употреблением соли в пище и развитием артериальной гипертензии доказана научно, при повышенном потреблении соли возникновение гипертонии не гарантировано. Однако, рекомендуется снижать употребление соли в пище для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Поход без риска: как избежать змеиных укусов в лесу

Как избежать укуса змеи в лесу и что делать, если это всё же произошло? Простые…

Цифровой психолог: может ли ИИ заменить живого специалиста?

Может ли искусственный интеллект заменить психолога? Где его возможности заканчиваются, а человеческая эмпатия — жизненно…

Выжить в жару: советы кардиолога

Лето — не только отдых, но и стресс для сердца. Кардиолог объясняет, как уберечь себя…

Здоровые зубы — счастливая жизнь: секреты ухода за полостью рта в любом возрасте

Уход за зубами важен в любом возрасте. Эксперт рассказывает, как сохранить здоровье полости рта в…

Кола vs. Почки: как сладкая газировка превращается в камни

Как влияет кола на здоровье почек и образует ли она камни? Эксперт объясняет, что именно…

Ящур: почему фермеры и ветеринары в зоне риска

Ящур может передаваться от животных человеку. Рассказываем, как обезопасить себя и почему в зоне риска…